Reconhecendo a Depressão: Sinais, Sintomas e Passos a Seguir

Transtorno Depressivo Maior (TDM) requer ≥5 sintomas por ≥2 semanas, incluindo (1) humor deprimido ou (2) anedonia.

Sintomas Principais

• Humor baixo persistente (triste, vazio, desesperançoso) — a maioria dos dias, a maior parte do dia.
• Anedonia: Perda de interesse/ prazer em atividades usuais.

Sintomas Associados

• Mudança significativa de peso/apetite (aumento ou diminuição).
• Insônia ou hipersônia.
• Agitação ou retardo psicomotor.
• Fadiga, perda de energia.
• Inutilidade, culpa excessiva.
• Concentração prejudicada, indecisão.
• Pensamentos recorrentes de morte, ideação/plano/tentativa suicida.

Sinais Adicionais

• Irritabilidade (especialmente adolescentes, homens).
• Queixas somáticas (dor, GI).
• Retirada social, negligência de responsabilidades.
• Distorções cognitivas (triade negativa: si, mundo, futuro).

Passos a Seguir

• Expresse preocupação sem julgamento: "Notei... me importo."
• Incentive avaliação profissional (clínico geral, psiquiatra, terapeuta).
• Se risco de suicídio: pergunte diretamente ("Você está pensando em se matar?"), remova meios, conecte à linha de crise (988), fique com a pessoa.
• Ofereça apoio prático (consultas, refeições, check-ins).

Depressão é tratável (terapia, medicação, neuromodulação, estilo de vida). Intervenção precoce melhora desfechos.