Como minimizar oscilações bipolares parando de fumar

Há motivos de sobra para parar de fumar; adicione: piora das oscilações bipolares. Estudos de Michael J. Ostacher, M.D. (The Rollercoaster Times) mostram que ansiedade, depressão e tentativas de suicídio no transtorno bipolar agravam-se com o cigarro.

Por que parar ajuda

1. Ansiedade: fumante acha que cigarro acalma; neuroquímica faz o oposto — piora a ansiedade bipolar.
2. Depressão sazonal/suicídio: feriados agravam depressão. Cigarro aumenta substâncias cerebrais que causam esses "blues". Parar salva do câncer de pulmão e da depressão/suicídio.
3. Evidência: 399 pacientes ambulatoriais; 39% fumantes. Ansiedade, depressão, abuso de substâncias e outros sintomas bipolares pioraram em todos os casos. Piora global da doença. Pesquisadores pedem mais estudos, mas indicação é clara. Pare agora — por você e por quem ama.
4. Como parar: adesivo de nicotina, medicamentos novos (bloqueiam receptores de nicotina, caros). Grupo de apoio: smokefree.gov.