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Quais São as Causas do Estresse Crônico

O estresse crônico pode ter efeitos negativos sérios no bem-estar mental e físico. As causas diferem de pessoa para pessoa e incluem fatores sob seu controle — como situação econômica e resposta a eventos diários — e coisas fora do controle, como comportamento de outros. Considere estas informações da Mayo Clinic e do Instituto Nacional de Saúde Mental sobre causas do estresse crônico.

Família

Culpa dos sogros; falta de respeito de filhos, irmãos ou pais; e sobrecarga de obrigações familiares podem causar estresse crônico.

Trabalho

Competição constante entre colegas ou tratamento ruim do supervisor no trabalho podem causar estresse crônico.

Escola

Seja no ensino médio ou na faculdade de medicina, você pode ter estresse crônico devido a altas expectativas para notas e desempenho acadêmico.

Vida Diária

Pequenas coisas do dia a dia — congestionamento, filas longas, pessoas desrespeitosas — podem causar estresse crônico.

Autoexigências

Ter personalidade Tipo A ou pressionar-se muito para ter sucesso pode causar estresse crônico.

Finanças

Estresse crônico pode resultar se finanças estão ruins, ou se há preocupação com perda de emprego ou casa.

Doenças

Pode desenvolver estresse crônico devido a doença grave (câncer, doenças cardíacas) ou adoecer frequentemente.