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Ajuda para pais de crianças com ansiedade e depressão

Sintomas de depressão e ansiedade

Uma criança deprimida terá humor deprimido ou irritável persistente, ou pode ter incapacidade de aproveitar atividades normais. Outros sintomas podem incluir desesperança, tédio persistente, retirada social, baixa autoestima, sensibilidade extrema a rejeição ou fracasso, fadiga, dificuldade de concentração, falta de motivação, apatia, mudança nos padrões de alimentação ou sono, e pensamentos sobre morte ou suicídio.

Segundo Healthyplace.com, até dois terços das crianças com depressão também têm um transtorno de ansiedade. Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, mas, em geral, crianças ansiosas têm preocupação extrema, irrealista, tensão ou medo sobre situações e atividades cotidianas. Podem reclamar de sintomas físicos de ansiedade, como dores de estômago, dores de cabeça, tontura ou náusea. Frequentemente, restringem atividades para evitar situações que desencadeiam medo e ansiedade.

Avaliação profissional

Se seu filho apresenta até alguns desses sintomas, é importante que um médico, psicólogo ou psiquiatra qualificado faça uma avaliação cuidadosa. A avaliação deve começar com um exame físico para descartar possíveis doenças contribuintes, incluindo distúrbios da tireoide, adrenal, diabetes, insuficiência respiratória, deficiências nutricionais ou doença celíaca. Alergias alimentares, ambientais e hipoglicemia também podem contribuir para sintomas de depressão e ansiedade.

Converse com seu filho sobre as questões que você deseja discutir com o médico. Ajude a criança a ver o processo de buscar ajuda médica e profissional como normal e saudável.

Opções de tratamento

O tratamento pode começar em casa mesmo antes de ver o médico. Converse abertamente com seu filho sobre seus sentimentos e comportamento. Incentive seu filho a falar sobre seus sentimentos, preocupações e medos. Ajude-os a explorar as causas de sua tristeza, medo e ansiedade, e trabalhem juntos para formular planos de ação. Não permita que seu filho se recolha, isole e se esconda. Incentive seu filho a participar de atividades sociais estruturadas. Interaja repetidamente ao longo do dia, discutindo escola, amigos, família, tarefas, livros, desejos, planos, etc. Guie-os a se envolver em hobbies e atividades satisfatórias.

Se sintomas de depressão e ansiedade persistirem por mais de algumas semanas, e a avaliação do seu médico de família indicar ansiedade ou depressão, busque ajuda e apoio profissional. Converse com seu médico e familiares ou amigos de confiança sobre terapeutas que eles recomendam. Ligue para sua seguradora para obter nomes e números de terapeutas de criança e família cobertos pelo seguro.

Faça seu filho ver um terapeuta ou conselheiro treinado e experiente no tratamento de crianças. Terapia familiar pode ser uma abordagem poderosa e custo-efetiva porque os pais se envolvem na implementação de intervenções terapêuticas diariamente.

Se a criança não responder a intervenções caseiras e terapia profissional, discuta opções de medicação com seu médico de família. Ele pode encaminhá-lo a um psiquiatra. Uma variedade de medicamentos foi aprovada pelo FDA e avaliada pelo Instituto Nacional de Saúde Mental como úteis e eficazes no tratamento de ansiedade e depressão infantil. Pesquise online para aprender mais sobre medicamentos e assim fazer perguntas informadas ao discutir opções para seu filho.