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Sobre o Transtorno Bipolar Hipomaníaco

Indivíduos hipomaníacos são frequentemente criativos e produtivos — até superprodutivos. Muitas pessoas famosas foram suspeitas de sofrer de transtorno bipolar hipomaníaco, incluindo Edgar Allan Poe, Charles Dickens, Vincent van Gogh, Ludwig van Beethoven e Abraham Lincoln. Embora cada um desses homens tenha alcançado grandeza, todos sofreram oscilações de humor ao longo de suas vidas. O transtorno bipolar hipomaníaco pode, até certo ponto, ser creditado por muitos avanços e obras de arte. No entanto, o transtorno pode ser uma doença incapacitante se não tratado. Como costuma ser verdade, o que sobe eventualmente deve descer.

Definição de Hipomania

A hipomania é uma forma leve a moderada de mania. Pessoas exibindo características de mania tendem a agir com menos inibições; desfrutam de um humor bom persistente que é mais alto que o normal e persiste sem razão aparente. Pessoas maníacas frequentemente ficam ocupadas, até superprodutivas quando comparadas a outras. Com hipomania, os sintomas são os mesmos, apenas menos severos e com tendências durando por durações mais curtas. Pessoas hipomaníacas geralmente não exibem comportamento psicótico e, como resultado, sofrem menos incapacidades devido à condição.
Em seus pontos altos, a hipomania sente-se bem, e a pessoa hipomaníaca realiza muito. No entanto, hipomania não tratada frequentemente desenvolve oscilações de humor resultando em períodos prolongados de baixos. Se não tratada, a hipomania pode se tornar depressão.

Transtorno Bipolar Hipomaníaco

A mania é comumente associada a transtornos bipolares. Em transtornos bipolares hipomaníacos, os altos nas oscilações de humor são menos severos. Embora níveis de energia e atividade tendam a ser altos em pessoas com transtorno bipolar hipomaníaco, elas não são propensas a alucinações ou delírios. Embora pessoas com esta condição não percam seu senso de realidade, podem, no entanto, superestimar suas próprias habilidades e ignorar riscos óbvios.

Sinais Potenciais de Transtorno Bipolar Hipomaníaco

O transtorno bipolar hipomaníaco pode se manifestar como felicidade antinatural e senso de ego inflado. Pessoas afetadas por este transtorno podem superestimar suas habilidades e fazer mais planos do que podem executar. Podem também abusar de álcool e gastar muito tempo na busca de prazeres mundanos. Essas pessoas ficam ocupadas, desejando poder fazer ainda mais coisas ao mesmo tempo e tendem a precisar de menos sono. Embora sejam orientadas a objetivos, também assumem numerosas responsabilidades. E pessoas com transtorno bipolar hipomaníaco também podem ser excessivamente sensíveis.
Embora os sinais não sejam necessariamente traços negativos — em muitas instâncias são positivos e até admiráveis — o perigo está em deixar a hipomania se desenvolver em depressão. Em uma oscilação de humor descendente, os riscos de suicídio aumentam.

Lidando com Transtorno Bipolar Hipomaníaco

Pessoas com transtorno bipolar hipomaníaco podem fazer algumas coisas para ajudar a lidar com o transtorno:

• Durma bem à noite.
• Lembre-se de nunca pular para uma decisão importante, mas esperar e pensar bem. Isso é especialmente importante em relação a finanças; não gaste dinheiro impulsivamente.
• Se possível, tenha alguém mais responsável lidar com assuntos financeiros.
• Foque pensamentos e atividades mais agudamente. Para ajudar com isso, evite ambientes excessivamente estimulantes, como bares e clubes.
• Busque atividades mais relaxantes e calmantes, como tai chi ou ioga.
• Evite consumo excessivo de açúcar, cafeína e álcool — os estimulantes e depressores.
• Busque ajuda de um médico.

Após experimentar um episódio hipomaníaco, lembre-se de ser fiel a si mesmo — fazer desse pensamento um mantra para centrar e focar a mente. Não culpe-se desnecessariamente, mas lembre-se de que quaisquer ações foram resultado do transtorno. Tire o tempo necessário para voltar a uma rotina normal. Revise seu ambiente pessoal e remova coisas que o estimulam ou deprimem e substitua-as por coisas que gerem uma atmosfera mais calma e pacífica. Converse com parentes e amigos sobre o que está passando. Exercite-se, porque libera endorfinas e ajuda a tirar sua mente das coisas. Mantenha-se na medicação. Se não estiver tomando medicação, converse com um médico para determinar se precisa.

Tratamento do Transtorno Bipolar Hipomaníaco

Tipicamente, o transtorno bipolar hipomaníaco é tratado com estabilizadores de humor. Existem muitas famílias diferentes de medicamentos para transtornos bipolares, então o primeiro medicamento prescrito pode não funcionar. É importante que o paciente bipolar discuta seus sentimentos com seu médico até encontrar o medicamento certo. Alguns exemplos de medicamentos que um médico pode prescrever incluem Topamax, Lamictal, Depakene ou Risperdal. Altas doses de ômega-3 (óleo de peixe) também têm sido benéficas para algumas pessoas.
Como a hipomania sente-se bem, há o perigo de o paciente bipolar parar de tomar seus medicamentos para recuperar aquele alto perdido. Amigos e família podem ajudar monitorando o paciente bipolar e ficando atentos aos sinais.