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Como falar com crianças com depressão: guia para pais e cuidadores

Quando uma criança foi diagnosticada com depressão, pode ser difícil saber como conversar com ela sobre seus sentimentos. Você pode se perguntar se deve abordar o assunto ou fingir que tudo está normal. Entender os sintomas da depressão e as opções de tratamento pode ajudá-lo a se relacionar com seu filho e aliviar seu próprio desconforto ao conversar com ele.

Sintomas

Se seu filho foi diagnosticado com depressão, uma combinação de sintomas provavelmente ocorreu indicando necessidade de tratamento. A depressão se expressa de forma diferente em crianças do que em adultos. Embora uma criança possa se apresentar triste, ela também pode mostrar sinais de irritabilidade. Um humor deprimido ou irritável que dura mais de duas semanas indica um problema que deve ser abordado.

A depressão também é frequentemente acompanhada por sintomas físicos como dores de cabeça e dores de estômago, bem como flutuações de peso e perturbações nos padrões de sono. Estar familiarizado com esses sintomas pode ajudá-lo a entender por que seu filho está se sentindo dessa forma e como esses sintomas podem estar afetando-a.

Tratamento

Se seu filho está sendo tratado para depressão, ele provavelmente está em terapia e pode estar em medicação antidepressiva. Você deve se familiarizar com a(s) medicação(ões) para poder observar quaisquer efeitos colaterais potenciais e também ficar alerta para quaisquer mudanças no humor ou comportamento do seu filho. Ele pode se sentir desconfortável em compartilhar detalhes de seu tratamento ou medicações, então esteja preparado para fazer a pesquisa por conta própria.

Isolamento

Uma criança deprimida pode querer se isolar. Incentivar gentilmente seu filho a participar de atividades ou oferecer um ouvido para ouvir o que está acontecendo com ela pode ajudá-la a se sentir mais confortável e não pressionada a agir "normal". Dar atenção individual quando você notar que ela está se afastando pode ser útil, mas tente não destacá-la. Em vez de dizer "Joana, não fique sozinha", sugira algo como "Joana, você gostaria de me ajudar aqui?" Qualquer coisa que você possa fazer para incluir seu filho e impedir que outras crianças a isolem pode ser benéfico.

Normalizar

É útil normalizar o que seu filho está sentindo. Se ele compartilhar com você que se sente inútil ou não é bom em algo, compartilhe um sentimento semelhante, como quando você não conseguiu acertar uma cesta ou falhou em um teste. Relacionar-se com seu filho o encoraja a conversar com você e reduz a probabilidade de que ele se sinta julgado.

Ajuda profissional

Se você está preocupado que seu filho possa se machucar ou tem qualquer preocupação com a segurança dela, diga que você está preocupado. Pergunte se ela tem pensamentos prejudiciais. Se ela indicar que pode estar em perigo, busque ajuda profissional imediatamente.