Suplementos & Vitaminas para alívio da dor

As pessoas sofrem de dor para uma variedade de razões , incluindo lágrimas de tecidos, ligamentos , tendões feridos e ossos quebrados. Ossos e articulações também desgastar com o tempo e estão sujeitos a lesões e inflamações. Tomar suplementos e vitaminas pode aliviar a dor sem os efeitos colaterais severos que muitas vezes são sentidas quando se toma outros medicamentos. Suplementos e vitaminas

Tomar suplementos e vitaminas pode construir o sistema imunológico e aliviar a dor . Você precisa de aderir a um regime diário para estes produtos a ser benéfico.

Glucosamina funciona como um bloco de construção natural para promover a construção e reparação de cartilagem e fáscia . A glucosamina é destinado para uso de longo prazo e geralmente leva de 2 a 4 meses para ser inteiramente benéfica . A dose diária recomendada de glucosamina é de 500 mg três vezes ao dia .

Omega -3 ácidos graxos é um antioxidante que ajuda a melhorar o crescimento dos tecidos e força dos ossos. Ele funciona diminuindo a inflamação dos tecidos e, assim, a dor do corpo . Omegas lutar enzimas prejudiciais chamados colagenases , que são muitas vezes responsáveis pela ruptura do tecido , dor nas articulações e artrite.

Um suplemento multivitamínico de boa qualidade que contém vitaminas D, E e C também é essencial para o tratamento da dor naturalmente. Procure uma vitamina que atende ou excede os padrões do FDA. A vitamina E ajuda a controlar a inflamação e reconstruir o tecido . A dose recomendado de vitamina E é de 400 UI por dia .

Zinco é um anti - inflamatório , que ajuda a construir o sistema imunológico , e estimular a reparação de feridas de enzimas no corpo . O zinco também tem propriedades que ajudam a diminuir os níveis de dor e promover a cicatrização mais rápida.

Maioria das multivitaminas cumprir as normas da FDA para a vitamina E e zinco.