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Definição de Norepinefrina

Norepinefrina é a amina (composto básico) responsável pela regulação do estado de alerta e excitação; seu desequilíbrio pode causar fadiga e depressão. Se você se sente deprimido, seu cérebro pode ter esgotado a norepinefrina necessária para manter o humor elevado. Alimentos, suplementos e antidepressivos ajudam a regular sua quantidade no cérebro.

Função

Neurotransmissor — químico cerebral que envia mensagens sobre humor entre áreas do cérebro. Produzida no cérebro junto com serotonina, distribuída pelo sistema nervoso. À medida que emoções flutuam, níveis de norepinefrina variam, ajudando a lidar com estressores.

Significância

Eleva humor e alerta. Resposta "luta ou fuga" e outros aspectos do comportamento emocional são disparados partly pela norepinefrina. Transmite prazer, motivação, euforia; sua falta causa depressão, insônia, baixa libido. Transporta memórias de curto para longo prazo, estimula metabolismo. Junto com outros neurotransmissores, auxilia memória, diminui dor, suprime apetite.

Dieta

Deficiência em ácidos graxos poli-insaturados afeta norepinefrina adversamente. Cérebro cria norepinefrina a partir de proteínas e vitaminas da dieta que fornecem aminoácidos, especialmente DL-fenilalanina (DLPA). Aminoácidos ajudam a ativar neurotransmissores como norepinefrina; se dieta carece deles, depressão pode surgir. Fenilalanina é crucial na produção de norepinefrina. Convertida em feniletilamina (PEA), também presente no chocolate — explica por que tristeza/depressão dá vontade de comer chocolate.

Medicação

Alguns antidepressivos aumentam efeitos de norepinefrina e serotonina fazendo o cérebro "pensar" que há mais desses neurotransmissores. Porém, podem ter efeitos adversos (ex.: ansiedade) que pioram sintomas depressivos. Se suspeita de depressão, consulte médico para avaliar se antidepressivo é adequado.

TDAH

Desequilíbrio de norepinefrina contribui para sintomas de TDA (Transtorno de Déficit de Atenção) ou TDAH. Crianças com TDAH às vezes respondem bem a medicações que aumentam norepinefrina. Adultos com depressão por desequilíbrio de norepinefrina também podem ter TDAH.