Cinco etapas do processo de luto

As cinco fases do luto foram inicialmente introduzido como os cinco estágios da morte . Notável pesquisador e psiquiatra Elizabeth Kubler -Ross desenvolveu as cinco etapas durante o trabalho com pacientes terminais e delineou -as em seu livro "Sobre a Morte eo Morrer ", publicado em 1969. Seu trabalho foi considerado por muitos como na época inovador , e estes cinco passos ainda são considerados pela maioria como as etapas normais do processo de luto. Negação

Durante a primeira etapa do processo de luto , a maioria vai experimentar sentimentos de negação e uma relutância em aceitar a realidade da perda de um ente querido. Sentimentos de descrença sobre a situação também estão associadas a este . Além disso, muitas pessoas descreveram sentimentos que acompanham de dormência e frieza durante este tempo.
Anger

Como negação começa a desvanecer-se , a raiva em formas variáveis , muitas vezes, tomar o seu lugar. Raiva no processo de luto pode variar de leve a explosivo, muitas vezes , dependendo das circunstâncias da morte do ente querido . Você vai se sentir irritado e pergunta por que esta tragédia tenha acontecido com você . A culpa anda de mãos dadas com raiva. A maioria vai tentar culpar alguém - profissionais médicos, outros membros da família , estranhos , Deus ou mesmo a si mesmos - para a morte de seu ente querido . A raiva pode ser projetada em qualquer pessoa, especialmente outros sobreviventes em determinadas situações. Por exemplo, se o seu amado morreu em um acidente em que alguém sobreviveu , provavelmente você vai se sentir justificado em projetar uma grande quantidade de raiva contra essa pessoa.
Negociação

a fase de negociação é um período de esperança, onde alguns vão tentar fazer acordos com Deus ou algum outro poder maior para reverter a situação . Durante este estágio , muitos prometem mudança positiva ou sacrifício em troca de sua amada de voltar para sua vida.
Depressão

Para alguns, a quarta etapa do luto processo pode durar um bom tempo. Com a depressão, muitos sofrerão perda de apetite e insônia durante este tempo. Eles provavelmente vão querer isolar-se e não vai se sentir como interagir ou se divertindo . Eles podem experimentar algum grau de culpa por perder a sua amada e essa culpa também vai impedi-los de seguir em frente com sua própria vida. Eles também podem experimentar pensamentos de impotência e suicídio , como resultado da perda esmagadora.
Aceitação

Durante a etapa final do processo de luto , as pessoas começam a vir a termos com a perda da sua amada . Eles vão começar a se recuperar da depressão e dar passos para voltar a viver suas próprias vidas. Eles vão começar a interagir com os outros e voltar a se envolver em atividades divertidas sem sentir culpa. A aceitação é a fase mais importante do processo de luto , pois ele permite que você seguir em frente com a vida.