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Definir Tristeza

A tristeza tem muitas definições. Todos experimentam tristeza durante a vida. Perdas, relacionamentos, mudanças, separações e decepções causam tristeza. A tristeza faz parte do amor e da vida.

Significado

A tristeza é diferente para cada um. Para alguns, marcada por sentimentos de impotência, perda, desvantagem, melancolia e desespero. Para outros, simplesmente não se sentir como si mesmo.

Características

Pessoas lidam e demonstram tristeza de formas variadas. Características: solidão, retraimento, falta de interesse, falta de energia. Alguns ficam muito quietos; outros buscam conforto.

Normalidade

É emoção humana normal sentir tristeza. Frequentemente ocorre após grande perda, decepção ou quando algo triste acontece à pessoa ou a quem está próximo.

Choro

A tristeza pode causar choro, e a pessoa deve deixar as lágrimas fluírem. Às vezes, chorar faz sentir melhor.

Duração

Quando triste, pode parecer que a tristeza durará para sempre. Geralmente diminui ou passa após curto tempo. Quando persiste, pode levar à depressão.

Alívio

Superar a tristeza pode parecer que o peso do mundo foi retirado dos ombros. Se alguém nunca sente tristeza, pode ser porque nunca se apegou a alguém, teve paixão por algo ou sonhos sobre como queria viver. A tristeza é prova de amor, desejo e vontade.