Como Perder Peso ao Tomar Symbyax: Dieta, Exercício e Alternativas

Symbyax é prescrito para depressão ou transtorno bipolar. Pertence aos ISRSs. Segundo eMedTV, ~25% dos usuários ganham peso. Se deseja perder peso, converse com seu médico sobre como fazer isso mantendo o tratamento.

Instruções

1. Monitore peso regularmente. Informe ao médico qualquer alteração. Antes de iniciar, ele deve registrar IMC, lipídios e glicose. Durante tratamento, monitoramento semanal a mensal.
2. Elimine alimentos que contribuem para ganho de peso. Gorduras saturadas/trans, carboidratos refinados, açúcares: frituras, fast food, bolos, doces, refrigerantes, biscoitos.
3. Adote dieta equilibrada. Priorize proteínas magras, frutas, vegetais. Pães/massas integrais. Laticínios desnatados/baixo teor de gordura. Gorduras saudáveis: azeite, oleaginosas.
4. Exercite-se diariamente. Mínimo 30 minutos de atividade aeróbica: corrida, caminhada, natação, ciclismo.
5. Pergunte sobre alternativas. Se não conseguir perder peso e continuar ganhando, pergunte sobre outros medicamentos para controlar a depressão.