Como Lidar com a Depressão em Mulheres: Causas, Diagnóstico e Tratamento

A depressão pode ser uma condição debilitante. É mais comum em mulheres e, em alguns casos, mais incapacitante para elas. Existem abordagens específicas para lidar com a depressão feminina.

O que Fazer

1. Reconheça os sintomas. O tratamento começa percebendo que há um problema. Indicadores em mulheres incluem: sentimento de inutilidade, desesperança ou culpa; pensamentos de morte ou suicídio; alterações de apetite/peso; fadiga crônica ou falta de interesse; padrões de sono alterados; dificuldade de concentração. Uma referência confiável, como o livro "Mulheres e Depressão" de M. Sara Rosenthal, pode ajudar a entender sua situação particular.

2. Entenda as causas. Compreender as causas subjacentes auxilia no tratamento eficaz. Causas biológicas: problemas pré-menstruais (TDPM), depressão pós-parto, gravidez/infertilidade. Causas culturais/sociais: insatisfação no relacionamento, pobreza, tensão de papéis de gênero (cumprir muitos papéis: esposa, trabalhadora, mãe, estudante) e abuso sexual ou físico.

3. Obtenha diagnóstico profissional. Envolve consultar um terapeuta licenciado, que fará perguntas para determinar risco de depressão e ajudar no plano de tratamento.

4. Decida um plano de tratamento. Pode variar de medicação e terapia a terapia focada em causas e sintomas femininos. Com causas hormonais (gravidez, fertilidade, menstrual, menopausa), antidepressivos e/ou terapia hormonal podem ser indicados. Para questões de papéis de gênero e problemas de relacionamento, terapia intensiva combinada com medicação pode ser necessária.