Como Falar com Crianças sobre Depressão

Conversar com seu filho sobre depressão não precisa ser uma discussão assustadora com muitos termos técnicos que eles não entendem. Hoje em dia, crianças em idade escolar são mais espertas do que damos crédito e podem entender a situação bem. Seja você achar que eles estão mostrando sinais de depressão, ou se eles têm um ente querido diagnosticado com depressão clínica, os fatos são os mesmos. Existem maneiras fáceis de educar sua criança sobre esta condição médica.

Instruções

1. Explique que a depressão é realmente uma condição médica que precisa de alguma forma de tratamento. Conte a eles sobre as substâncias químicas no cérebro chamadas neurotransmissores. Estas enviam sinais às células nervosas no cérebro e afetam o humor segundo o site kidshealth.org. Quando as substâncias químicas estão em nível baixo, o resultado pode ser depressão, estresse ou ansiedade. Em efeito, o cérebro não tem "suco feliz" suficiente para dar à pessoa sentimentos bons ou humores suficientes para funcionar bem.
2. Liste para a criança todas as diferentes causas da depressão. Estas podem ser herdadas, resultado de um evento infeliz na vida de uma pessoa, um problema médico, ou problemas no ambiente da pessoa, seja família, trabalho ou ambiente social.
3. Instrua a criança que conversar pode ser um processo de cura, assim como arte e manter um diário. Compartilhar emoções, problemas e preocupações com um terapeuta, profissional de saúde ou apenas um adulto carinhoso pode ajudar a curar a depressão. Explique que chorar, falta de interesse em atividades, gritos, problemas de sono e não ir bem na escola ou trabalho são todos sintomas de depressão segundo o site oregoncounseling.org.
4. Compartilhe com sua criança que às vezes conversar e compartilhar não é suficiente, às vezes medicação é necessária para combater a depressão. Explique como os medicamentos ajudam as substâncias químicas do cérebro que estão em nível baixo. Converse com a criança sobre como a depressão pode fazer uma pessoa não se importar com a vida ou com ser feliz e que não é algo que o paciente pode controlar.
5. Leve sua criança em passeios que exijam atividade física como andar de bicicleta, jogar bola, nadar ou caminhar. Aponte para eles como exercício e levar um estilo de vida ativo é uma forma muito eficaz de combater a depressão liberando substâncias químicas felizes em nossos corpos.