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Ajuda para Cristãos com Depressão

A depressão é uma epidemia na nossa cultura atual. Isso não é menos verdade na igreja do que no mundo secular. Lembre-se de que muitos dos salmos do rei Davi tratam das suas angústias. A depressão não é sinal de doença espiritual, mundanismo ou algo relacionado ao pecado. A depressão acontece por uma variedade de razões. Conhecer a causa pode não ser necessário. Encontrar conforto na sua igreja e no Senhor, e voltar a ficar de pé, é muito mais importante.

Busque Aconselhamento

O seu pastor, líder de louvor ou conselheiro da igreja pode ter formação no tratamento da depressão. Particularmente se você sofre de depressão persistente de baixo nível, isso pode ser útil. No entanto, se o seu problema for mais profundo — depressão crônica, clínica — eles podem não ter a formação necessária. Ainda assim, o pastor da sua igreja pode encaminhá-lo a um conselheiro que utilize terapia sólida, baseada na Bíblia.

Busque Comunhão

Tente não ficar sozinho. Lembre-se de que você faz parte do Corpo de Cristo. Os outros crentes da sua igreja vão querer apoiá-lo durante o seu momento de necessidade, assim como você gostaria de apoiá-los. Passe o máximo de tempo possível com seus irmãos na fé. Envolva-se nas atividades de comunhão da igreja. Você não precisa necessariamente falar sobre a sua depressão. Apenas manter-se ocupado já ajuda.

Busque a Verdade

Medite na Palavra de Deus. Em tempos de dificuldade, poucas coisas proporcionam mais consolo do que a Bíblia. A sua depressão é real. No entanto, lembre-se de que a Palavra de Deus está repleta de histórias de pessoas com profunda angústia. Busque conforto no livro de Jó ou nos Salmos. Alimente-se de nutrição espiritual.

Pratique a Paciência

Os milagres do Senhor acontecem no tempo dEle, não no nosso. Lembre-se de que Deus vai aliviar o seu fardo. Mas você precisa ser paciente. Pratique a oração paciente enquanto passa por terapia ou aconselhamento. Este também é o momento perfeito para abandonar comportamentos ímpios. Volte-se para o Senhor. Não espere resultados instantâneos, mas lembre-se sempre de que Deus o curará.

Medicação

Não descarte a medicação de imediato. Embora os antidepressivos atuem na mente, eles continuam sendo medicação, não drogas recreativas. Tomar medicação para a depressão (se necessário) não é diferente de tomar medicação para qualquer outra doença. A medicação não substitui o tratamento da causa subjacente. O uso de medicação pode ser temporário ou de longo prazo. Mas nada na Bíblia proíbe medicação destinada a restaurar a sua saúde.