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Sinais de Alerta da Depressão

Reconhecendo o Perigo

Se você está triste e tem sintomas que dificultam levantar e seguir em frente, pode estar lidando com depressão. Doença que afeta milhões e pode ser debilitante se não tratada. Reconhecer sinais de alerta ajuda a saber o que procurar e quando buscar ajuda.

Sinais de Humor

• Humor triste ou "deprimido" durando mais de duas semanas e interferindo na capacidade de funcionar é sinal maior. Tristeza descrita como paralisante; vontade de ficar na cama. Em crianças/adolescentes, pode apresentar-se como raiva ou humor irritável em vez de tristeza.

Sinais Físicos

• Depressão leva a sintomas físicos: fadiga, dor de cabeça, dor de estômago, náusea. Dor corporal generalizada deixa sensação de doença física. Fadiga associada dificulta ir ao trabalho ou socializar. Pode querer ficar na cama por horas/dias, dormir muito mais que o normal. Apetite diminui, perda de peso significativa.

Sinais Comportamentais

• Diferenças notáveis no comportamento. Prazer diminuído em atividades leva muitos a parar de fazer o que gostavam. Abandonar hobbies, faltar trabalho/aulas, isolar-se de amigos/família. Disrupção do sono: insônia ou sono excessivo. Sensação geral de "lentidão" perceptível a familiares/amigos, diminuição de atividade.

Sinais Emocionais

• Autoestima diminuída. Sente-se inútil, sem esperança, sem valor. Muita culpa ou sensação de fardo para outros. Dificuldade de concentração e decisão. Sentem-se "entorpecidos", questionam se ainda têm capacidade de se importar com algo.

Sinais de Alto Risco

• No pior, depressão causa pensamentos de suicídio ou tentativas. Comportamentos de alto risco: uso de drogas, jogo, promiscuidade sexual também ligados à depressão. Se ocorrerem esses comportamentos ou houver pensamentos de se machucar ou machucar outros, busque ajuda profissional imediatamente.