Como Lidar com uma Noiva Deprimida

1. Conheça os sinais: tristeza, perda de interesse, desesperança, inutilidade, irritabilidade. Mudanças de apetite/peso, energia baixa, sono alterado, culpa, dificuldade cognitiva, ideação suicida, abuso de substâncias (Mayo Clinic).
2. Incentive tratamento: depressão rara melhora sozinha. Explique: condição médica, não fraqueza. Sugira médico/psicólogo. Ofereça lista de perguntas, marque consultas, acompanhe em terapia conjunta.
3. Entenda a causa: problemas menstruais, estresse trabalho/casamento, gravidez, aborto espontâneo – gatilhos comuns em mulheres (Mayo Clinic). Causa direciona tratamento.
4. Monitore piora: conheça seu padrão. Se agravar, contate médico para ajuste de medicação ou encaminhamento.
5. Vigie sinais de suicídio: fale sobre preocupações, busque ajuda, ligue para linha de prevenção, garanta ambiente seguro. Se risco iminente, fique com ela e chame 190 (Mayo Clinic).
6. Ofereça apoio informado: ouça, valide, seja paciente, companhia, incentive adesão ao tratamento. Assuma tarefas do casamento/domésticas para aliviar pressão.
7. Cuide de si: alimente-se bem, durma. O fardo dela afeta você; precisa de energia para apoiar.