Como Conversar com uma Pessoa Suicida: Guia de Prevenção e Apoio

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de um milhão de pessoas morrem por suicídio a cada ano. Para evitar que isso aconteça com alguém que você conhece, precisa reconhecer os sinais de que a pessoa está suicida e conversar com ela sobre isso. Impulsos suicidas frequentemente estão ligados a luto, divórcio, perda de saúde, depressão ou problemas com drogas e álcool, mas nem sempre é o caso. Conversar com alguém que pode ser suicida é uma experiência muito difícil, mas existem várias formas de tentar minimizar o risco.

Instruções

1. Leve a pessoa a um local tranquilo onde possam conversar calmamente se estiverem cara a cara. Se estiverem falando por telefone, lembre-se de manter a calma e ser razoável, e sugira um encontro presencial.

2. Leve a sério o que a pessoa diz. Nunca a acuse de mentir, exagerar ou fazer isso "por atenção". Lembre-se de que a ameaça de suicídio pode ser séria.

3. Faça perguntas e repita as afirmações da pessoa de volta a ela para demonstrar que está ouvindo e absorvendo o que disse. Por exemplo, use frases como: "Então, você está obviamente muito chateado com o divórcio", se couber na situação.

4. Se a pessoa ameaça ação suicida, não entre em pânico. Continue conversando de forma calma e racional.

5. Dê esperança à pessoa. Tente fazê-la focar nos aspectos positivos da vida e diga que as coisas vão melhorar. Lembre-a de que pessoas se importam com ela.

6. Não seja julgador. É possível que a pessoa confesse algo muito chocante.

7. Se estiverem cara a cara, pequenos gestos como buscar comida, café ou água, ou demonstrar afeto físico com abraço, podem ajudar.

8. Convença a pessoa a buscar ajuda ligando para um médico, conselheiro ou psiquiatra. Se ela recusar, tente convencê-la dizendo que irá com ela à consulta.

9. Fique com a pessoa até ter certeza de que a situação foi resolvida.