Como combater um resfriado

Todos os anos os americanos pegar um bilhão de constipações e , de acordo com a Ohio State Wexner Medical Center , não há cure.The resfriado comum é uma infecção viral que causa inflamação das membranas que revestem o nariz e garganta. Adultos média 2-4 resfriados anuais e as crianças podem pegar um resfriado até 10 vezes por ano. Infecção

Existem centenas de vírus diferentes que podem causar um resfriado comum, mas a maioria dos resfriados são o resultado de rinovírus e coronavírus . Rinovírus adoro o ambiente das mucosas dentro do seu nariz e fornecer rapidamente se multiplicam. Você pegá-lo tocando em alguém que tem um resfriado, por inalação do vírus depois que alguém com uma tosse frio, ou espirra . Tocar as coisas manipulados por alguém infectado com um vírus do resfriado também pode fazer com que você ficar doente.

Sintomas

Não há cura para o resfriado comum ainda. Pesquisadores estão trabalhando em possíveis maneiras de tratar infecções virais. Atualmente, o melhor que você pode fazer é tratar os sintomas e tentar descansar até que o sistema imunológico de seu corpo combate a infecção . Estes incluem febre baixa , dor de cabeça , congestão nasal e desidratação. Os infectados também comumente sofrem de dor no corpo , tosse e dores de garganta .
Uma onça da prevenção

Uma das razões que as crianças parecem mais propensos a pegar frio no inverno é que eles estão na escola. Eles compartilham brinquedos, livros e estão em estreito contato com muitas outras crianças . Isso permite que os germes frios para passar de criança para criança com mais facilidade. A melhor maneira de combater um resfriado é evitar começar um. Mantenha seu sistema imunológico forte com uma dieta saudável e lave as mãos regularmente. Universidade Tufts recomenda a lavagem frequente das mãos eo uso de sanitizantes para matar germes nas mãos e superfícies. Lembre-se sempre para cobrir a boca quando espirrar ou tossir e evitar contato próximo com pessoas que têm um resfriado.
Lutando uma Fria

Sua mãe estava certa, canja de galinha faz fazer você se sentir melhor quando você tem um resfriado. Líquidos quentes , como sopa de galinha ajuda você manter-se hidratado e o vapor ajuda a acalmar e congestão nasal garganta. Algumas outras boas maneiras naturais para combater os efeitos de um resfriado comum incluem beber bastante água e certificando-se para descansar quando você estiver doente . Over-the -counter medicamentos podem combater febres baixas , congestão , congestão e dor. Antes de dar qualquer medicação para bebês ou crianças pequenas , é melhor consultar o seu pediatra. A melhor coisa para adultos e crianças que sofrem de frio é repouso e muito líquido . Seu corpo ganha mais recursos para combater o vírus e você vai se sentir melhor , mais cedo .