Como usar Grapefruit para prevenir a gripe

Proteger você e sua família contra a gripe é uma preocupação importante . Um caso da gripe é , pelo menos, desagradável , e , em alguns casos pode ser muito perigoso . Tomando uma vacina contra a gripe é uma forma de proteção, e é geralmente recomendado para pessoas com determinados factores de risco . No entanto, existem algumas opções naturais para proteger você e sua família contra a gripe. Uma dessas opções é de toranja. Como outras frutas cítricas , uva é uma boa fonte de vitamina C , que ajuda a impulsionar o sistema imunológico . Grapefruit também ajuda na digestão e ajuda o corpo a absorver nutrientes. Estes benefícios de promoção da saúde de grapefruit tornam uma excelente fonte natural de prevenção da gripe . Coisas que você precisa
Juicer
Grapefruit extrato de semente de
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um

Consumir grapefruit suficiente para colher os benefícios. O corpo precisa de uma boa quantidade de uva para ser eficaz na prevenção da gripe. Comer uva fresca , beber suco espremido na hora e adicione o suco de grapefruit para outros pratos.
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Use um espremedor para obter o máximo benefício de toranja. Tal como acontece com outros citrinos , a maioria das vitaminas e nutrientes estão contidos na parte carnuda do fruto . A juicer mói todo o pedaço de fruta e evita a perda de nutrientes.
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Considere o uso de extrato de grapefruit - semente se você tiver um tempo difícil consumir bastante uva fresca . Extrato de toranja - semente, ou GSE , é uma boa alternativa para as pessoas que não gostam do sabor de grapefruit ou que têm dificuldade em encontrar de boa qualidade da fruta para comer. Ela é feita por meio da extração as sementes ea polpa da uva e transformá-los em líquidos. GSE não tem efeitos secundários conhecidos, não é tóxico e é geralmente hipoalergênico.
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Compra extrato de toranja - semente em lojas de produtos naturais ou outros lugares que vendem suplementos. Além IGE , pode também ser embalada como extracto de semente de citrino . Ele está disponível em duas formas : líquido e cápsulas . A maioria das pessoas preferem as cápsulas , porque a forma líquida tem um forte sabor amargo . Se você optar pelo líquido, é recomendável que você diluir com água ou alguma outra bebida para mascarar o sabor desagradável.