Como Praticar Prevenção Germ

Germes podem viver de 20 minutos a 2 horas em muitos objetos comuns, como mesas e maçanetas. Em todo o país , o número de dias perdidos para doenças causadas por germes anualmente números na casa dos milhões . Felizmente, você pode fazer muitas coisas para a prática de prevenção germe. Instruções
1

Lave as mãos com sabão e água corrente quente . Lave depois de usar o banheiro, antes de comer e depois de visitar áreas públicas. Se sabão e água não estiverem disponíveis , use desinfetante para as mãos à base de álcool .
2

Cubra a boca quando tossir ou espirrar , para que você não está transmitindo germes no ar para os outros a respirar. Se você tiver um lenço , use-o .
3

Sanear esponjas de cozinha ou panos de cozinha por molhar -los e aquecê -los no microondas por dois minutos.
4

Use soluções para limpar torneiras, maçanetas, interruptores de luz e esgotos em casa de limpeza de hipoclorito. Enxaguar em seguida.
5

Mantenha-se saudável com bons hábitos alimentares , exercício e hábitos de sono . Pratique bons hábitos saudáveis para fortalecer seu sistema imunológico .
6

Mantenha as mãos longe do seu nariz, a boca e os olhos para prevenir a propagação de germes.
7

Desligue torneiras em locais públicos com um papel toalha depois de lavar as mãos .
8

filtros HEPA Use . Eles filtram pólen e remover as bactérias do ar. Plantas de casa também purificam o ar , embora não tão bem.