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Como Tratar Sintomas de Gripe Suína (H1N1): Passos Imediatos e Antivirais

Casos de gripe suína (H1N1) confirmados internacionalmente. Maioria nos EUA: sintomas leves, tipo resfriado/gripe sazonal. Se você tem sintomas gripais, passos para melhorar mais rápido:

6 Passos de Manejo

1. NÃO VÁ TRABALHAR/ESCOLA. Colegas preferem que você não compartilhe o vírus. Repouso = energia para sistema imune combater.
2. Hidratação intensa. Previne desidratação, fluidifica muco espesso na cabeça/peito, alivia dor de garganta.
3. Controle febre e dores no corpo. Paracetamol OU ibuprofeno. Alternar os dois (mecanismos diferentes) costuma dar melhor resultado que um só. Siga doses máximas diárias.
4. Tosse irritativa: Pastilhas de mentol/mel ou xarope com dextrometorfano (supressor). EVITE xaropes com álcool sedativo. Cabeceira elevada (travesseiros) ajuda tosse noturna.
5. Congestão nasal/cabeça: Descongestionante com guaifenesina + fenilefrina (OTC). EVITE anti-histamínicos nasais tópicos (ex: oximetazolina/Afrin) — rebote + dependência. Se insistir no spray nasal: máx. 3 dias.
6. Se DIAGNOSTICADO H1N1: Antivirais: Relenza (zanamivir inalado) e/ou Tamiflu (oseltamivir oral). CDC: ambos têm efeito contra H1N1. Iniciar ≤ 48h do início dos sintomas.

Medidas de Contenção (Proteja os Outros)

• Isolamento respiratório: quarto separado, máscara se sair do quarto.
• Tossa/espirre no cotovelo ou lenço descartável.
• Lave mãos frequentemente (sabão+água 20 seg).
• Não compartilhe objetos pessoais.
• Desinfete superfícies de toque frequente.

Sinais de Gravidade — Procure Emergência

• Falta de ar, respiração rápida, dor no peito
• Confusão mental, tontura severa
• Vômito persistente, impossibilidade de hidratar
• Febre > 39,5°C refratária a antitérmicos
• Sintomas melhoram e depois pioram (pneumonia bacteriana secundária)

Grupos de risco para complicações H1N1: Gestantes, crianças < 5 anos, idosos > 65, imunossuprimidos, doenças crônicas (asma, diabetes, cardiopatia, obesidade mórbida). Estes devem procurar médico IMEDIATAMENTE ao primeiro sintoma.