Como limpar Seios

Sinus bloqueio pode ser um problema miserável e que ocorrem regularmente para muitas pessoas. Se é causada por uma alergia ou frio , esta doença torna difícil para respirar e se sentir confortável. Felizmente, seu nariz foi feito para ser limpo e há várias maneiras fáceis de corrigir seus seios de pelúcia. Instruções
1

Assoar o nariz sempre que você sente um bloqueio em sua cavidade nasal. Invista em tecidos de alta qualidade para evitar atrito , especialmente quando você tem um resfriado. Empurrar o máximo de bloqueio para fora possível. Isso ajuda a remover o material que causa problemas de sinusite .
2

Tome um banho longo , húmido . O vapor ajuda a vaporizar bloqueios. Gaste 10 a 30 minutos para deixar o chuveiro trabalhar sua mágica e limpar seu sistema.
3

Comece usando um Neti Pot. Isto parece um pequeno bule de chá , mas é na verdade projetado para limpar a sua passagem nasal. Encha a garrafa com sal e água morna e colocar o bico em seu nariz. Sugestão a cabeça para trás e deixar a solução passa pelo nariz para o fundo da sua garganta . Isto pode parecer estranho, mas é uma excelente maneira de limpar seus seios uma vez que você se acostumar com isso .
4

Gastar tanto tempo quanto possível em um clima seco . O calor eo ar seco ajuda a limpar os seios . A umidade em muitos climas produz esporos que facilitam a alergias. Muitas pessoas se deslocam para locais do deserto , a fim de escapar de seu desconforto sinus.
5

Compre um spray de seio over-the -counter . Há muitas opções em seu farmacêutico local. Olhar sobre os diferentes produtos para ver que sintomas correspondem a sua, por exemplo , frio, alergias , etc e comprar a garrafa . Use como indicado para os melhores resultados .