Como aliviar a pressão Sinus in the Face

Seja por alergias, infecções virais ou infecção bacteriana, a pressão da congestão nasal é muitas vezes dolorosa e debilitante. Existem vários medicamentos over-the -counter projetado para quebrar o congestionamento e aliviar a pressão , mas também existem remédios eficazes casa que aliviam os sintomas. Coisas que você precisa
Para o remédio vapor :
grande calor seguro tigela
grande toalha
limão (opcional)
óleo de eucalipto (opcional)
óleo de hortelã-pimenta (opcional )
Para o remédio compressa :
Dois panos de lavagem
sacos de armazenamento com zíper
Ice
Para irrigação nasal :
um pote neti ou ouvido lâmpada seringa
não iodado sal

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The Remedy vapor
1

preencher uma grande calor seguro tigela 1/3 com água a ferver.
2

Esprema meio limão , 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta e 10 gotas de óleo de eucalipto na água fervente .
3

Segure o rosto sobre tigela fumegante e cobrir a cabeça com uma toalha grande , para prender o vapor .

4

Inspire profundamente , permitindo que o vapor a permear os seios .
5

Enquanto a água esfria, ainda por cima com mais água fervente.
Hot e compressas frias
6

Coloque um dos panos de lavagem em uma tigela grande e despeje água fervente na tigela até que a toalha é coberto. Deixe esfriar .
7

Encha um saco zipper 1 quart de plástico com gelo ( triturado ou em cubos de gelo pequena é melhor) .
8

Feche o saco e embrulhar o pano restante lavagem do lado de fora do saco.
9

Sente-se, com a cabeça inclinada para trás , e coloque o bloco de gelo em todas as áreas de pressão na face.
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Quando a área fica dormente , remova o bloco de gelo , coloque o gelo no freezer e coloque o pano de lado.
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Retire a toalha quente da água e torça até ligeiramente úmido.

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Retorne à posição sentada no Passo 6 e coloque o pano quente sobre as áreas de pressão na face. Se o pano estiver muito quente, agitá-lo um par de vezes para esfriá-la .
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Quando a compressa quente esfria, devolvê-lo para a água quente para aquecer . Se a água quente esfriou , ainda por cima com mais água fervente.
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Alternate entre quente e frio de três ou quatro vezes , terminando com a bolsa de gelo .

Irrigação nasal ( Neti )
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Encha um pote Neti com ¼ colher de chá. sal e 8 onças quente ( direto da torneira é bom) .
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pé sobre uma pia ou uma tigela grande , incline a cabeça para um lado , apontando a narina para cima.
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Despeje metade do conteúdo do pote Neti na narina arrebitado .
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Inclinar para a frente , e deixar a água escorrer para fora do nariz, na pia.
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Repita com a outra narina.
Irrigação nasal (lâmpada Seringa )
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Mix ¼ colher de chá. sal e 8 oz de água quente em um pequeno copo.
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Inserir a lâmpada seringa no copo e tirar a água salgada dentro da seringa.
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pé sobre um pia, ou um recipiente similar, incline a cabeça para um lado, a narina apontando para cima.
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Gently squeezehalf o conteúdo da ampola na narina arrebitado .
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Incline-se para a frente , sobre o receptáculo , deixando a água escorrer para fora do nariz.
25

Repita com a outra narina.