Home remédio para um congestionamento Cold & Sinus

Tempo em última análise, cura um cold.There há remédios caseiros que podem fazer um frio ir embora mais rapidamente. Mas há coisas que você pode fazer em casa para aliviar temporariamente os sintomas de um congestionamento frio e sinusite. Fluidos

Beba bastante líquidos , como sucos, água , água morna com limão e mel, ou caldo claro . Não beba bebidas com cafeína e álcool , o que pode desidratá-lo .
Chicken Soup e Ice Cream

comer canja de galinha . Os cientistas descobriram que alivia os sintomas de gripes e atua como um anti-inflamatório . Ele também ajuda a mover através de muco do nariz e dos seios para aliviar a congestão nasal . Sopas enlatadas funcionar tão bem como sopas caseiras .

Coma alimentos como pudins , gelatina, sorvete , sorvete e picolés para acalmar uma garganta arranhada .

Mel alivia uma tosse

Tome duas colheres de mel para aliviar a tosse . Para crianças de 2 a 5, dar uma colher de chá ½; . Idades entre 6 e 11, 1 colher de chá ; . E para aqueles com mais de 12 , dar 2 colher de chá. Não dê mel para bebês menores de 1 ano de idade , devido ao risco de botulismo infantil .
Aliviar sua dor de garganta

gargarejo com água salgada para aliviar a dor de garganta e lavar as secreções de gotejamento pós- nasal. Dissolver ½ colher de chá. de sal em 8 onças de água morna e faça gargarejos várias vezes ao dia.

nasais salinos Sprays e lavagens de aliviar o congestionamento

Use sprays nasais soro fisiológico para aliviar a congestão nasal e umedecer suas passagens nasais . Use uma lavagem nasal salina para limpar o muco de seus seios . Misture 2 a 3 colheres de chá. sal não iodado ou de kosher , mais 1 colher de chá. de bicarbonato de sódio em 1 litro de água destilada ou filtrada. Encha uma garrafa de esguicho ou Neti pote com a solução salina. Incline-se sobre uma pia , incline a cabeça para um lado e despeje a solução salina diretamente em uma narina . O soro vai ficar sem a outra narina , limpeza de secreções e bactérias de seus seios .
Umidade é útil

Use um umidificador de ar condicionado. Isso irá manter seus mucosas úmidas , aliviando sua garganta arranhada e congestão nasal . Troque a água em seu umidificador todos os dias e limpar a unidade a cada três dias para evitar mofo build-up.
Mantenha a cabeça elevada

dormir e descansar com a cabeça elevada para aliviar a congestão nos seios e no peito. Levante a cabeça de um bebê um pouco , colocando uma toalha enrolada debaixo do colchão de berço . Não use roupas de cama ou almofadas em cima do colchão macio devido ao risco de síndrome da morte súbita do lactente . Coloque uma toalha dobrada entre o colchão e box spring para crianças mais velhas e adultos.