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Como aliviar a dor de garganta

Tratamento caseiro para dor de garganta

A dor de garganta costuma ser causada por resfriados, tosse, drenagem sinusal ou alergias. Bactérias como Streptococcus podem causar amigdalite estreptocócica, mais comum em crianças. Casos leves respondem a remédios caseiros; se persistirem, procure médico.

Itens necessários

• Sal
• Vinagre de maçã
• Mel
• Limão
• Ibuprofeno, naproxeno ou paracetamol
• Umidificador
• Chá de camomila
• Pastilhas

Passos

1. Gargarejo com água morna e sal

Dissolva 1 colher (chá) de sal em 200 ml de água morna. O sal retira o excesso de líquido da mucosa inflamada, aliviando o inchaço temporariamente.

2. Gargarejo com vinagre de maçã ou mel com limão

Misture 1 colher (sopa) de vinagre em 2 colheres (sopa) de água. Ou misture partes iguais de mel e suco de limão, tome várias vezes ao dia.

3. Analgésicos/anti‑inflamatórios

Tome a dose recomendada de ibuprofeno, naproxeno ou paracetamol para reduzir dor e inflamação.

4. Umidifique o ambiente

Se a causa for ar seco ou respiração bucal, use um umidificador em casa.

5. Chá de camomila

Beba 2 a 4 xícaras diárias. A camomila acalma e pode aliviar sintomas de resfriado.

6. Pastilhas para a garganta

Pastilhas medicadas com fenol ajudam a matar germes. Pastilhas de zinco reduzem a duração do resfriado.