Como prevenir o resfriado comum Cabeça

Mais de 1 bilhão de resfriados comuns ocorrem nos Estados Unidos a cada ano, de acordo com o Medline Plus. Resfriados ocorrem em grande parte, em crianças e fazer com que os tempos de escola mais perdidas por ano , em comparação com outras doenças. As secreções nasais e teem saliva com o vírus do resfriado ao vivo. Quando uma pessoa espirra , toalhetes ou assoa o nariz , ou tosse , ele transfere milhões de partículas do vírus ativos em seus arredores. O vírus é captado rapidamente pelo homem nas proximidades que respiram ou limpar seu próprio nariz , olhos ou boca após tocar em um local contaminado. Coisas que você precisa
sabão
toalhas de papel
solução desinfetante mão antibacteriana
Fluidos
desinfetante antibacteriano Home umidificador
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1

Parar de fumar ou evitar fumantes . As pessoas expostas à fumaça do cigarro são mais suscetíveis ao resfriado comum , de acordo com a Clínica Mayo. O nariz contém pêlos finos , conhecidos como cílios , esse filtro ajuda o vírus do resfriado comum cabeça . No entanto, a fumaça do cigarro paralisa os cílios por 30 a 40 minutos após a exposição.
2

Lave as mãos frequentemente ao fazer compras, jantar fora, ou a participar de eventos públicos. Use sabão para matar completamente o vírus do resfriado comum. Use toalhas de papel descartáveis em vez de toalhas de pano para secar as mãos ; . Toalhas de pano podem abrigar o vírus do resfriado , de acordo com a Medicina Net
3

Squirt uma mão antibacteriana solução desinfetante para as mãos ao longo do dia . A maioria dessas soluções contêm altas concentrações de álcool que matam o vírus do resfriado comum.
4

Beba muito líquido . Manter o corpo hidratado vai aumentar a sua imunidade e aumentar a secreção de muco em suas passagens nasais para evitar o vírus do resfriado .
5

Lavar todas as superfícies completamente se um estranho ou alguém na família com um frio toca -los. Use um desinfetante bactericida para limpar as bancadas, maçanetas , telefones, teclados de computador , pias, interruptores , torneiras e vasos sanitários .
6

Respire principalmente pelo nariz, como o nariz é melhor na captura do comum vírus do resfriado do que é a sua boca, de acordo com a Universidade de Stanford. Evite tocar seu nariz , a boca ou os olhos com as mãos.
7

Use um umidificador em sua casa para evitar o ar seco , que remove a umidade das vias nasais e torna-o mais suscetível à gripe comum vírus.