Como combater uma gripe sem tomar drogas

temporada de gripe afeta quem sofre de jovens e velhos igualmente . Embora os sintomas são específicos para o indivíduo, a gripe trabalha para danificar a mente eo corpo da vítima infeliz . Embora lutando contra uma gripe sem tomar drogas é possível , a persistência é necessária para poder declarar vitória. Instruções
1

Descanse seu corpo. Ficar na cama , tanto quanto possível . Seja dispensado do trabalho ou da escola para receber a melhor chance de ficar melhor. Seu foco principal deve estar se sentindo melhor , não fazer o jantar ou cortar a grama . Durma entre soluços e viagens para o banheiro. Seu corpo precisa de uma quantidade maior de descanso para combater a gripe.
2

receber assistência. Coloque sua família e amigos para trabalhar como você combater a gripe. Deixe o seu cônjuge pegar as crianças da escola. Pergunte ao seu cônjuge para tirar a roupa para a limpeza e fazer o que mais precisa ser feito . Coloque seu orgulho em segundo plano e aproveitar a oportunidade para descansar na cama.
3

Beba muito líquido . Mantenha-se hidratado, água potável e líquidos claros , como o ginger ale . Um nível de fluido adequado também ajuda o corpo a manter a temperatura adequada . Embora o seu estômago pode ficar chateado , é importante ter sempre em fluidos . Tomar pequenos goles de água para ajudar a combater as náuseas e vômitos, que é freqüentemente associada com a gripe.
4

Tome banhos mornos . Encha sua banheira com água morna que você se sentar e desfrutar da sensação calmante. Use estes banhos para ajudar a regular a temperatura do corpo e remover os germes nocivos. Desde que você pode experimentar uma mistura de calafrios e febre, banhos tépidos pode proporcionar alívio calmante para o sistema.
5

Mantenha seu ambiente limpo . Lave as mãos regularmente com água e sabão. Mantenha desinfetante para as mãos perto quando você não se sentir bem o suficiente para torná-lo para a pia. Descarte tecidos em uma lata de lixo , que inclui um saco. Mude sua cama para se livrar de germes acumulados. Envolver-se em preparação diária para atualizar seu corpo. Peça ajuda se você não conseguir limpar o seu entorno por si mesmo.