Como um suor frio

Um resfriado é uma doença viral contagiosa que infecta as membranas mucosas . Por se tratar de um vírus , que não pode ser suor do corpo . Em vez disso, o seu corpo vai criar anticorpos para combatê-lo . Suando em um banho quente ou beber líquidos quentes podem ajudar a reduzir o inchaço das membranas , e ajudá-lo a expelir muco em excesso e toxinas do seu sistema . Quando seu corpo está livre de toxinas , a sua imunidade contra a doença é mais forte . Coisas que você precisa
For Tea : água quente , limão, mel, chá de ervas
Para Bath: 10 gotas de lavanda ou alecrim óleo essencial, bucha ou pano
Para Sauna : toalhinha , óleo essencial de eucalipto

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Desenhe um banho quente e adicione 10 gotas de lavanda ou óleo essencial de alecrim . Lavanda e alecrim têm propriedades anti- bacterianas e de limpeza e vai ajudar o processo de cicatrização . A água deve ser quente o suficiente para causar um suor , mas não tão quente que escalda seu skin.Soak na banheira e lavar a pele com uma bucha ou pano áspero para remover as células mortas da pele. Manter os poros limpos vai ajudar o seu corpo a suar de forma mais eficaz .
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suor em uma sauna por dez ou quinze minutos. Se desejar, adicione algumas gotas de óleo de eucalipto a um pano molhado na sauna . Respire através do pano algumas times.Eucalyptus ajuda a aliviar dores de garganta e tosse. Ele também irá ajudar seu corpo a se livrar do excesso de constipações mucus.Because são contagiosas , usar a sauna sozinho. Depois que você terminar , beber água para repor os líquidos perdidos .
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Beba chás quentes . Um chá de ervas simples, como camomila ou verde, com mel e limão adicionado irá elevar a temperatura do corpo e fazê-lo suar . Beber chá quente durante todo o curso de sua cold.Lemon lhe dá uma boa dose de vitamina C, excelente para impulsionar opção immunity.Another do seu corpo é água quente com limão e mel . Este é um excelente tônico de limpeza, e além de aumentar a temperatura do seu corpo, ele vai ajudar a acabar com o excesso de muco.
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Agrupar-se . Coloque algumas roupas quentes extra, incluindo um chapéu morno e você definitivamente vai suar. A maioria dos resfriados são causados por rinovírus , que reproduzem mais lentamente a temperaturas mais elevadas . Então, esquentando a temperatura do corpo vai desacelerar o crescimento do vírus, dando o seu corpo uma chance maior para combater o frio rapidamente.