Como aliviar a Tender estômago do Flu Estômago

gripe estômago , também chamada de gripe gástrica, não é causada por influenza , como você pode suspeitar de seu nome , mas sim a partir de uma irritação intestinal , que pode ser causada por bactérias , vírus ou simplesmente comer os alimentos errados na hora errada . Gripe de estômago é caracterizada por um 48 - a 72 horas intervalo de tempo de sintomas que incluem náuseas, vômitos e diarréia. Geralmente, as crianças experimentam mais vômitos do que os adultos . Se você tiver um estômago sensível, então você vai , por natureza, ser mais suscetíveis a gripe de estômago . Felizmente, há uma variedade de maneiras de manter o seu estômago sensível como não irritada quanto possível, o tratamento de seus sintomas de gripe estomacal. Coisas que você precisa
Ibuprofeno
Juice
Water Fotografia de Ginger Ale
Pão
Saltine bolachas
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Evite aspirina. Gripe de estômago pode vir com fadiga, dores de cabeça e dores musculares . No entanto, se você tiver um estômago sensível , a aspirina pode fazê-lo sentir-se pior . Trate suas dores com ibuprofeno em seu lugar.
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Beba água ou suco aguado . Embora muitas pessoas pensam que beber bebidas esportivas vão ajudar a repor os líquidos que estão perdendo de vómitos ou diarreia mais rapidamente, na realidade, as bebidas esportivas são mais propensos a causar irritação do estômago e recorrência de vômitos por causa de seu açúcar e corante conteúdo. A água potável é a melhor opção para um estômago sensível , ou, se você não tem diarréia, então você pode beber uma meia- e-meia combinação de suco e água.
3

Fazer Certifique-se de que o seu ginger ale é plana . Ginger Ale pode resolver o estômago , mas a carbonatação pode perturbar um sistema intestinal concurso e torná-lo arrotar - má notícia, se você já tiver sido vômito . Mexa seu ginger ale com uma colher para se certificar de que ela é plana antes de beber .
4

Coma torradas ou bolachas água e sal seco. Se você estiver vomitando , você deve tentar que esperar quatro horas após a última vez que você vomitou para comer. Apenas saborear água nesse ínterim. No entanto, se você está morrendo de fome, então come um pouco torradas . Mesmo um estômago do concurso deve ser capaz de tolerar cerca de metade um pedaço de pão seco à maré você sobre até que você pode comer algo mais substancial.
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Ficar com comidas leves para 96 horas após os sintomas tenham desaparecido . Enquanto a maioria das pessoas voltam a comer a sua dieta normal em cerca de 24 horas , se você tiver um estômago concurso você será mais propensos a sofrer uma recaída. Para evitar que isto aderindo a sua torrada e biscoitos dieta por cerca de 96 horas , e beber ginger ale apenas plana, água e suco diluído.