Como se Livrar da Tosse Seca e Irritativa: Remédios Caseiros e Tratamentos

O que causa tosse seca?

Vários fatores causam tosses secas e irritativas: tabagismo, asma, alergias, recuperação de resfriado ou gripe, ou ambiente seco. Tosses secas podem acompanhar perda de voz e criar dor de garganta. A melhor forma de se livrar de uma tosse seca e irritativa é atacá-la com vários remédios.

O que você vai precisar

• Xarope para tosse
• Água
• Chá
• Limão ou suco de limão
• Hortelã-pimenta
• Mel
• Pastilhas para tosse
• Umidificador

Passos para aliviar a tosse seca

1. Tome banho ou ducha quente com vapor. Inspire profundamente. O vapor acalmará sua garganta seca e ajudará a reduzir a vontade de tossir. Alternativa: respire vapor de uma panela ou tigela com água fervendo com uma toalha morna sobre a cabeça.
2. Beba bastante água ou chá quente para manter-se hidratado. Adicione mel, limão ou hortelã-pimenta à água para acalmar a garganta. Também pode adicionar vinagre à água se aguentar o gosto. Vinagre reduz inflamação.
3. Chupe uma pastilha para tosse sempre que a garganta estiver seca. Isso suprimirá sua tosse irritativa e dará descanso à garganta.
4. Ligue um umidificador para adicionar umidade ao ar. Se você está em um quarto com aquecimento seco ou mesmo ar condicionado, o ar pode estar perdendo umidade.
5. Tome medicação apropriada. Se sua tosse seca persistir, escolha um xarope que trate as causas da sua tosse. Por exemplo, se suas alergias estão agindo, tome um medicamento com antialérgicos. Se sua tosse vem apenas à noite, tome um tratamento que ajude a dormir e suprima a tosse.