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Como tratar o resfriado comum naturalmente

Tratamento natural do resfriado sem interferir em medicações

Adultos têm em média 4 resfriados/ano. Tratamento convencional usa xaropes e descongestionantes, mas certas condições ou medicamentos impedem seu uso. Alternativas naturais existem.

Itens necessários

• Balas duras
• Lenços
• Sachês de chá
• Mel
• Limão
• Toalha fria
• Umidificador

Passos

1. Balas duras para a garganta

Mantêm a garganta úmida, reduzindo arranhada e dor.

2. Assoe o nariz frequentemente

Alivia congestão que causa dor de cabeça e piora a garganta. Lenços com loção evitam irritação.

3. Chá quente com mel e limão

1 colher (sopa) de mel + fatia de limão em chá descafeinado alivia garganta e nariz.

4. Compressa fria na testa e seios

Toalha fria alivia dor sinusal e cefaleia surda.

5. Fique perto do umidificador

Solta o catarro, torna a tosse produtiva. Aproveite para descansar; repouso adequado dá energia ao corpo para combater o vírus.