Remédios para descongestionamento

Muitas dores vêm junto com o resfriado comum ou gripe . Um dos piores está se sentindo tão congestionado que você não pode respirar. Há passos que você pode tomar para ajudar a aliviar um pouco o desconforto . Spray nasal

spray nasal Saline é fácil de fazer em casa. Tome um copo de água morna e adicione 1/2 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá. bicarbonato de sódio . Pegue uma seringa bebê e pulverizar a mistura em seu nariz algumas vezes de cada lado. Assoar o nariz . Se você não quiser fazer essa mistura , comprar um spray de over-the -counter nasal salina. Pulverize 1 a 2 vezes em cada narina e assoar o nariz . Isso vai ajudar a quebrar o muco. Você também pode tentar usar Afrin , um spray nasal popular. No entanto , utilize apenas este produto , durante 3 dias . Uso mais pode causar uma reação adversa. Você também pode se tornar dependente do spray.
Vapor

Um chuveiro quente fumegante é uma ótima maneira de começar o movimento muco e aliviar o congestionamento . Ou tomar um banho quente ou sentar-se no banheiro enquanto o vapor está a construir -se . Adicione um pouco de óleo de eucalipto para o chuveiro por um cheiro de mentol . Isso vai ajudar as passagens nasais abertas.

Tente dormir com um umidificador. O vapor isto irá adicionar a umidade do ar ajudando assim adicionar umidade para suas passagens nasais e quebrar muco.
Spices

Adicione tempero à sua comida e você vai abrir as passagens nasais congestionadas. Se você puder, comer uma pimenta. Isso vai aliviar instantaneamente o seu nariz entupido . Você também pode cobrir o que você está comendo com flocos de pimenta vermelha . Se isso não apelar para você , tente canela em seu lugar. Tome 2 xícaras de água e 1 pequeno pau de canela. Coloque isso em uma panela e leve para ferver . Deixe ferver por 3 minutos e retire do fogo. Adicione 2 colheres de chá. suco de limão, 1 1/2 colher de sopa. mel escuro e 2 colheres de sopa. uísque. Depois de agitar , cubra e deixe descansar por 20 minutos. Beber 1 /2 xícara de cada 3 a 5 horas. Isso vai ajudar a romper o congestionamento. Não dê essa mistura para as crianças .