Remédios para descongestionamento nasal

Resfriado e gripe trazem dores e desconfortos. Um dos piores é a congestão nasal que impede a respiração. Existem passos para aliviar.

Spray nasal

Spray salino caseiro: 1 xícara de água morna, ½ colher (chá) de sal e ½ de bicarbonato. Use seringa de bulbo (para bebê) e aplique algumas vezes em cada narina. Assoe o nariz. Ou compre spray salino de farmácia: 1-2 borrifadas por narina. Ajuda a quebrar o muco. Afrin (oximetazolina) é popular, mas use no máximo 3 dias — uso prolongado causa reação adversa e dependência.

Vapor

Banho quente com vapor move o muco e alivia a congestão. Tome banho quente ou sente no banheiro com vapor. Adicione óleo de eucalipto para cheiro mentolado — abre as passagens nasais. Durma com umidificador: o vapor umedece o ar e as passagens nasais, quebrando o muco.

Especiarias

Comida apimentada abre as passagens nasais. Pimenta forte dá alívio imediato. Flocos de pimenta vermelha também. Se não gosta, tente canela: ferva 2 xícaras de água com 1 pau pequeno de canela por 3 minutos. Retire do fogo, adicione 2 colheres (chá) de suco de limão, 1½ colher (sopa) de mel escuro e 2 colheres (sopa) de uísque. Misture, tampe e deixe 20 minutos. Beba ½ xícara a cada 3-5 horas. Ajuda a quebrar a congestão. Não dê a crianças.