Como me sentir melhor quando você está doente - Cold & Remédios contra a gripe

Há muitas maneiras de me sentir melhor quando está frio e temporada de gripe novamente. Embora não haja ainda uma cura, há coisas que você pode fazer para me sentir melhor , e diminuir a duração e gravidade. Aqui está o que eu faço para me ajudar ... Coisas que você precisa
Zicam
Tea
galinha ou sopa de tomate
cobertores quentes
Teddy Bear ou algo para abraçar
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um

usar remédios FRIO - Se você não tiver alguns, ir diretamente para a farmácia e obter algum Zicam . Muitas pessoas juram por ele , inclusive eu. Eu prefiro o gel nasal. Outro remédio frio favorito é Nyquil . Ela só ajuda a dormir melhor , o que é uma coisa boa quando você está doente
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Faz um bule de chá - . Ponha a chaleira no fogo e fazer uma panela quente agradável de chá. Os médicos estão sempre a dizer -lhe para manter hidratado quando você está doente , e esta é uma das melhores maneiras que conheço para fazer isso , já que é muito reconfortante também . Beba o chá lentamente e deixe-o aquecer você . Ele vai ajudar a soltar o catarro qualquer que precisa ser tratada e vai aliviar sua garganta se é dolorido. Adicione um pouco de picado , o gengibre cristalizado para ajudar a resolver uma dor barriga
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fazer frango SOPA - . Seu paladar são muitas vezes um pouco "off" por isso a maioria dos alimentos perder seu apelo quando você está doente . Uma dor de garganta também pode fazer engolir doloroso. Aqueça uma boa canja de galinha . Eu gosto de sopa de tomate também, se eu não tenho uma dor de garganta . Assim como o chá , ele vai hidratar você , aquecê-lo , e tem a vantagem de nutrir você . Muitos acreditam que a sopa de galinha tem elementos naturais que realmente ajudá-lo a melhorar. Veja minha receita de como fazer gengibre frango SOPA para um resfriado e gripe RECURSO
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enviar o EXÉRCITO - Nossos corpos são feitos de modo assombrosamente maravilhoso . Eles têm um exército incrível de glóbulos brancos que são desencadeadas quando um resfriado ou gripe invade . Dê o seu exército a chance de fazer o seu trabalho , obter lotes de descanso
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NÃO TEME A FEBRE - A febre é seu amigo. Enquanto ele é controlado e não fica muito alta, a febre é o seu melhor amigo quando você está doente . Nós nos tornamos uma sociedade que tem sido ensinado ( principalmente pelas empresas farmacêuticas ) que a febre é algo a temer. Não é , é uma parte do corpo sistema de defesa natural para livrar-se dos invasores estrangeiros. Deixá-lo fazer seu trabalho . Descobri isso quando meus filhos eram pequenos. Meu filho mais novo estava propenso a febres altas muito assustadores , como 103-104 , mas ele nunca foi doente por muito tempo. Seus constipações eram sempre apenas um par de dias. Um dia de febre muito alta , um dia de recuperação e , em seguida , tudo estava acabado. Isso não é científico, apenas a minha observação como uma mãe , mas fazia sentido . A febre alta no primeiro dia normalmente eliminado a doença . A partir de então , eu só iria dar às crianças uma dose de 1/2 da medicina infantil para controlar a febre, mas não se livrar dele completamente. Eles pegaram o resto que eles precisavam , a febre fez é trabalho e eles estavam sempre sobre ele antes que as outras crianças do bairro . Não tenha medo da febre
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um banho quente - . Quando eu tiver as dores , juntamente com a doença , eu acho que não há nada mais relaxante do que um banho quente. Ele ajuda a aliviar a ardência eo vapor vai soltar seu congestionamento e aliviar a pressão do seio ... e você vai se sentir melhor. Tenho notado também que, logo após um banho quente, minhas pausas de febre e eu começar a ficar bem . Mais uma vez, esta é apenas a minha observação ao longo do tempo , e não evidência científica , mas funciona para mim
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afago com algo macio e peludo - . Este poderia ser o seu ursinho de pelúcia, seu cão ou gato , ou seu outro significativo . Em ambos os casos , será reconfortante e você vai se sentir amado, que é sempre um remédio para o que o aflige .