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Curas para resfriados de cabeça

Curas para resfriados de cabeça

Resfriados de cabeça podem fazer você se sentir terrível e tornar quase impossível passar um dia comum. Se você está sofrendo de um resfriado de cabeça, não há como curar um resfriado de cabeça e, como resfriados são causados por vírus, antibióticos não são uma opção. No entanto, existem alguns remédios de venda livre aos quais você pode recorrer, bem como tratamentos herbais para tornar os sintomas de um resfriado de cabeça mais gerenciáveis.

Vitamina C

Uma das maneiras menos caras e melhores de tratar um resfriado de cabeça é aumentar sua ingestão de vitamina C. A vitamina C tem propriedades naturais de fortalecimento do sistema imunológico. Homens podem consumir seguramente 45 a 90 mg diários de vitamina C. Enquanto isso, mulheres devem consumir 45 a 75 mg de vitamina C todos os dias para ajudar a prevenir resfriados de cabeça e ajudar a se livrar de resfriados e sintomas associados mais rápido. Se você desenvolver sintomas associados a um resfriado, pode aumentar seus níveis de ingestão de vitamina C para até 1000 mg a 2000 mg diários via suplemento de vitamina C.

Medicamentos OTC

Medicamentos de venda livre para resfriado de cabeça devem ser usados conforme indicado na embalagem do medicamento. Você vai querer ler cuidadosamente as precauções da embalagem indicando para quem o medicamento é apropriado, a dosagem e frequência, e quaisquer advertências indicando interações com outras formas de medicamento. Alguns medicamentos de venda livre para resfriado de cabeça podem deixá-lo sonolento ou cansado, então você pode querer escolher uma fórmula que ofereça benefícios não sonolentos.
Descongestionantes nasais podem ajudar a soltar muco excessivo que engrossou e está bloqueando suas passagens nasais para que você possa respirar mais fácil. Expectorantes podem ser usados para o mesmo propósito, mas tais medicamentos soltarão muco espesso na região dos pulmões e garganta e farão você tossir qualquer muco excessivo que está se acumulando dentro de seus pulmões. Enquanto isso, você pode utilizar uma variedade de anti-histamínicos que ajudarão a secar muco excessivo, bem como cessar crises de espirros. Analgésicos gerais como ibuprofeno e/ou aspirina podem ser utilizados para reduzir dores e dores corporais.

Tratamentos herbais

Equinácea é um excelente tratamento herbal totalmente natural para resfriados. Esta erva é derivada da equinácea que é seca e colocada em cápsulas, tabletes e tinturas. Você pode consumir uma cápsula de 400 miligramas de Equinácea três a seis vezes ao dia para ajudar a reduzir sintomas de resfriado, ou simplesmente seguir as instruções da embalagem. Você vai querer tomar a Equinácea com um lanche ou refeição leve para minimizar potenciais problemas de estômago irritado.
Consumir um ou dois dentes de alho todos os dias pode ajudar você a combater um resfriado de cabeça também. Você pode comer o alho misturado com seus alimentos favoritos, ou pode consumir cápsulas de alho conforme indicado na embalagem para gerenciar um resfriado de cabeça. Você também pode fazer uma xícara de sopa de alho quente cozinhando quatro dentes de alho em água fervente para obter os benefícios das propriedades antissépticas do alho e aliviar o estresse no seu sistema respiratório. Óleos de alho também estão disponíveis para uso diário para prevenir resfriados de cabeça; adicione três gotas de óleo de alho a uma garrafa de água de nascente fresca e beba uma vez por dia para manter resfriados afastados.