Como parar um frio ao primeiro sinal

De acordo com Medline Plus , mais existem mais de um bilhão de constipações nos Estados Unidos a cada ano. Com mais de 200 cepas de vírus que causam o resfriado comum , ninguém está isento . Ao invés de sentar e sofrimento para uma semana a dez dias lutando contra o próximo frio você pegar , você pode tomar medidas imediatas para reduzir a duração do seu frio. Coisas que você precisa
Vitamina C Sopa
Pastilhas de zinco
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1

Tome 1000 mg de vitamina C por dia até que o frio vai embora. A Clínica Mayo afirma que a vitamina C pode diminuir a duração de um resfriado , mas ele não pode impedi-lo de captura-lo para começar.
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Consumir uma tigela de sopa de macarrão caseiro de frango. Vovó estava em algo , quando ela prescrito sopa de galinha para um frio. A sopa move o muco através do nariz mais rápida , o que reduz o tempo de um vírus da gripe gasta na mucosa nasal . Você também vai receber algum alívio a partir de qualquer congestionamento associado ao frio.
3

Chupa dois de 24 mg de zinco pastilhas a cada 2 horas , assim que você se sente o frio chegando. Além de fazer os sintomas do resfriado menos grave , o zinco pode ajudar a diminuir a duração da sua fria.
4

Obter lotes de descanso. Quando o seu corpo está em repouso , é capaz de combater o vírus do resfriado fora mais rápido. Jill Blakeway , M. S L. CA . recomenda 9 horas de sono ou mais, se você pode obtê-lo .