Como Aliviar Congestão Torácica Severa

Alívio Natural para Toda a Família

Congestão torácica severa por resfriado, gripe ou alergias é desconfortável, dolorosa e irritante. Técnicas caseiras naturais trazem alívio e boa noite de sono. Ingredientes em mercearias/farmácias.

O que Você Vai Precisar

• Vinagre de maçã
• Algodão
• Óleo de eucalipto
• Mel
• Leite morno

Instruções

1. Banho longo e quente (15 min). Inspire vapores — solta catarro para tossir efetivamente.
2. Compressa quente no peito. Toalha em água quente, 3-5 min no peito deitado. Reaqueça em água nova, repita 3x total.
3. Vinagre de maçã morno no peito, orelhas, pescoço. Algodão, inspire aroma alguns min. Enxágue com toalhas mornas ou no chuveiro.
4. Inalação de vapor com eucalipto. Ferva água, retire do fogo, adicione gotas de eucalipto. Toalha na cabeça sobre panela, inspire vapores por vários minutos.
5. Mel no leite morno. Algumas gotas de mel em leite morno. Alivia congestão e, antes de dormir, melhora o sono.

Dicas Adicionais

Mantenha-se hidratado. Descanse. Eleve a cabeceira. Evite fumaça e irritantes. Se febre alta, falta de ar ou dor no peito → procure médico.