Como Parar uma Tosse

Tosse: Incômodo a Sinal de Alerta

Tosse ruim = incômodo mínimo, sintoma de problema sério no máximo. Tosse persistente precisa de avaliação médica para tratamento adequado. Infecção, alergias, asma, condições subjacentes, medicamentos e estresse causam tosse. Antes do médico, tente tratamentos simples.

O que Você Vai Precisar

• Água
• Mel
• Limão
• Água com sal
• Vaporizador
• Pastilhas para tosse
• Balas duras
• Produtos de limpeza suaves

Comece Aliviando a Tosse

1. Beba muito líquido. Fluidifica secreções que pioram tosse. Água é melhor; com limão fresco ou 1 colher chá mel, acalma a tosse. Mel é muito eficaz. Limão+mel alivia garganta irritada que acompanha tosse.
2. Gargarejo com água salgada. 1 colher chá sal em ½ copo água morna. Alivia coceira na garganta que instiga tosse. Também alivia dor de garganta.
3. Use vaporizador para inalar vapor. Passagens nasais e tecidos da garganta secos promovem tosse. Vapor adiciona umidade, alivia tosse seca/hacking. Vapor também fluidifica muco para expelir.
4. Chupe pastilhas para tosse. Aliviam tosse insistente e evitam constrangimento em público. Balas duras igualmente eficazes. Algumas pastilhas têm gosto forte — bala dura pode ser mais suave.
5. Elimine alérgenos do ambiente. Casa limpa, sem poeira alivia tosse irritativa. Evite fumaça (lareira inclusive). Produtos de limpeza com químicos agressivos disparam tosse. Use limpadores não tóxicos sem odores nocivos.

Quando Procurar Médico

Tosse >3 semanas, febre alta, falta de ar, tosse com sangue, perda de peso inexplicada, rouquidão persistente.