Instruções para usar um pote Neti

Nos Estados Unidos , a principal razão que as pessoas dão para agendamento de consultas médicas é atribuída a problemas de sinusite . Irritantes dentro do ambiente , incluindo produtos químicos e poluentes , podem causar problemas de sinusite a incendiar-se , geralmente fazendo com que casos avançados de irritação nasal e congestão , restringindo o fluxo de ar através do nariz. Há muitas técnicas diferentes para ajudar a limpar e limpar as passagens nasais com óleos e ervas , mas uma das técnicas mais simples é usar um pote neti . Escolhendo um Neti Pot

Quando você decidiu escolher um pote neti para tratar seus problemas nasais , é importante escolher o pote neti certo para atender suas passagens nasais . Neti potes vêm em diferentes formas e tamanhos para atender os diferentes tamanhos de passagens nasais em indivíduos.

Você vai querer encontrar um com uma ponta suave , onde o bico está localizado . Isso irá garantir que nenhum arestas pode esfregar contra as paredes de suas passagens nasais. Ao escolher o pote neti certo, você será capaz de criar uma vedação ao longo de sua narina para certificar-se muito pouco , se algum, ocorre derramamento .
Usando um pote neti

Para usar um pote neti , primeiro preenchê-lo com água morna e misture com aproximadamente um quarto de uma colher de chá de sal moído finamente . Use sal não iodado , e evitar o sal que tanto tem impurezas ou vem em pedaços grandes como essas duas coisas podem irritar as vias nasais .

Em seguida , incline a cabeça para frente sobre uma pia e ângulo de sua cabeça para que ao lado do seu nariz você estiver indo para usar o pote neti em é maior do que o outro lado de sua cabeça. Você vai querer manter sua testa aproximadamente na mesma altura de seu queixo para garantir que a água vai fluir através das passagens livremente.

Depois, como cuidado e suavemente possível , coloque o bico do pote neti em sua narina , pressionando o bico longe o suficiente para dentro da narina , de modo que ele se conecta a passagem nasal e cria um selo confortável.

Em seguida , levante lentamente o pote neti até que a água salgada começa a fluir para fora do bico e através narina superior. A água deve ser capaz de fluir livremente através de sua narina inferior durante este processo . Certifique-se de respirar usando sua boca para que você não inalar a água.

Quando você derramou toda a água através de suas passagens nasais , você deve respirar o seu nariz com força , sem beliscar suas narinas . Isso ajudará a remover qualquer água ou sal partículas e bactérias adicionais que podem ainda estar presentes.

Finalmente, você pode encher o pote neti e usá-lo em sua outra narina para que ambos os lados de suas passagens nasais são apagadas. Lembre-se de exalar para fora de seu nariz para limpar o nariz .
Quantas vezes usar um pote Neti

Depois de ter aprendido o processo para escolher e usar seu pote neti , você pode usar esse processo em uma rotina de limpeza diária, como tomar banho ou escovar os dentes. No entanto, a maioria das pessoas não usam o pote neti tão frequentemente quanto podiam. Se você sentir uma infecção do sinus chegando ou congestionamento , você deve usar o pote neti para limpar qualquer obstrução nas passagens nasais. Os benefícios de usar o pote neti é um aumento de fluxo de ar e respiração mais fácil.