Como Tratar Tosse de Bronquite Crônica com Tomilho

O tomilho é conhecido não só como tempero culinário, mas também por seus muitos propósitos medicinais. Esta erva é usada há anos para tratar distúrbios respiratórios por sua capacidade de soltar muco, sendo particularmente eficaz para bronquite. Também é antiespasmódico, relaxando brônquios e aliviando crises de tosse. Óleo de tomilho é usado em muitos xaropes por ter propriedades expectorante, antibacteriana e antisséptica, sendo comum na Alemanha para tratar coqueluche e enfisema.

O que você vai precisar

• Tomilho fresco
• Tomilho seco
• Infusor de chá em malha (opcional)
• Óleo essencial de tomilho
• Toalha
• Mel

Instruções

1. Prepare uma xícara de chá de tomilho para tratar tosse de bronquite. Coloque 2 colheres de sopa de tomilho fresco (se seco, use apenas 1 colher) na xícara e adicione água fervente. Deixe infundir por pelo menos 5 minutos antes de coar. Para tornar mais palatável, adicione mel, limão ou gengibre.

2. Mantenha vias aéreas abertas respirando ar quente e úmido infundido com tomilho. Ferva 2 xícaras de água e coloque em tigela de vidro pequena. Adicione 1 colher de sopa de óleo de tomilho, cubra a cabeça com toalha, incline-se sobre a tigela e respire o vapor lentamente pelo nariz. Como tomilho é expectorante, pode soltar muco que causa tosse temporária, mas após alguns minutos o tomilho e vapor juntos devem relaxar brônquios, limpar vias aéreas e prevenir mais tosse.

3. Faça xarope caseiro de tomilho. Ferva 2 xícaras de água e adicione 1 xícara de tomilho seco. Deixe esfriar e coe, descartando o tomilho. Misture 1 xícara de mel e despeje em recipiente de vidro, guarde na geladeira. Agite bem antes de cada uso e tome 1 colher de sopa aproximadamente três vezes ao dia.