Como reduzir o gotejamento pós-nasal: umidificação, lavagem nasal e hidratação

O gotejamento pós-nasal ocorre quando o corpo produz muco em excesso que escorre pela parte posterior da garganta. Causas incluem infecções bacterianas, resfriados, gripe, traumatismos cranianos, sinusite e alergias. Embora raramente grave, a drenagem excessiva pode obstruir a trompa de Eustáquio entre nariz e ouvido, causando infecções de ouvido ou sinusais. Existem várias formas de aliviar sintomas e reduzir o gotejamento.

O que você vai precisar

• Vaporizador ou umidificador
• Spray nasal salino
• Água morna com sal

Instruções

1. Use vaporizador ou umidificador

   Disponíveis em farmácias. Aumentam a umidade do ar, ajudando a soltar o muco e prevenir infecção. Combine com ingestão extra de líquidos, que também fluidifica o muco.

2. Use anti-histamínico ou spray nasal salino

   Se suspeitar que o gotejamento é causado por alergias. Sprays descongestionantes reduzem o inchaço dos tecidos nasais contraindo vasos sanguíneos, ajudando a reduzir o acúmulo de muco.

3. Faça irrigação nasal

   A solução pode ser feita misturando 2 a 3 colheres de chá de sal não iodado (que não arde) com 500 ml de água em temperatura ambiente. A irrigação com água salgada reduz o tecido nasal inchado e lava o muco acumulado. Pode ser feita várias vezes ao dia conforme necessário.