Resfriado = infecção viral → congestão nasal, dor de garganta, coriza. Congestão intensa aliviada com OTC e caseiros.
Mayo Clinic: adultos podem usar por alívio temporário, máx. poucos dias. Uso prolongado → inflamação mucosa.
Acelera movimento do muco no nariz → alívio temporário.
Umidificador ou vaporizador aumenta umidade → reduz congestão.
OTC, para adultos e crianças — reduzem congestão nasal.
Vitamina C, equinácea, zinco — podem reduzir duração da congestão e outros sintomas se tomados no início dos sintomas.