Como manter seus seios Saudável

Há milhões de pessoas que sofrem de sinusite todos os anos. Sinusite causa a pressão em torno da ponte de seu nariz, febre de baixo grau , acompanhados por uma sensação de inchaço nos olhos e dores de cabeça e um muco de cor verde , amarela ou acinzentada. A pressão associada à sinusite também pode causar dor de ouvido terrível e dental. Instruções
um

Não soprar o nariz ! Assoar o nariz pode enviar bactéria em seus seios . Tente um anti-histamínico em seu lugar.
2

Cry. Chorar alivia o stress e reprimida pressão do seio .
3

Dormir com a cabeça elevada . Isso permite que seus seios para drenar.
4

Evite o uso de spray nasal que dura mais de 3 dias. Isso pode causar um efeito rebote , que é ainda pior na segunda vez .
5

Inclinar-se sobre uma fonte de água fumegante com uma toalha sobre a cabeça para capturá-lo e respirar profundamente . Se você não pode fazer isso, armar , uma toalhinha morna e molhada em cima da ponte de seu nariz e os olhos.
6

Hum . Pesquisadores suecos acreditam que zumbido pode ajudar a manter os seios clara e saudável .
7

Evite cigarros , trigo, vinho e leite durante alargamento comum os tempos . Estes são conhecidos irritantes sinusite.