Como prevenir pós- nasal Drip

Mau hálito , farejando e tosse são sintomas comuns de gotejamento pós -nasal devido a alergias , que é um acúmulo de muco que drena para a parte de trás de sua garganta de seus seios . A chave para prevenir este sintoma desconfortável é tomando medicação para evitar o acúmulo de muco. Over-the -counter descongestionantes estão disponíveis para abrir suas passagens nasais , que permite que o muco para limpar em vez de drenar de volta. Além de medicamentos, ajustes certos hábitos , como fumar e dormir também reduzir a ocorrência de gotejamento pós -nasal . Coisas que você precisa
descongestionante nasal
Umidificador
pulverizar 2 travesseiros firmes
Saline
Neti pot
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1

Leve um descongestionante nasal como indicado. Over-the -counter descongestionantes nasais evitar o inchaço das membranas , o tecido em seu nariz que quando o bloco inchado sua passagem nasal de naturalmente eliminando muco. Allegra- D, Zyrtec- D, Mucinex -D e Claritin D são medicamentos OTC comuns que proporcionam alívio rápido por 12 a 24 horas. Você precisa ter certeza de obter produtos rotulados como " D" para descongestionante. Embora estes medicamentos estão disponíveis sem receita médica, você deve pedir ao farmacêutico para obtê-los como eles são mantidos atrás do balcão. Em alguns estados , você também terá que mostrar identificação e assinar a compra desses descongestionantes .
2

Eleve sua cabeça com um travesseiro firme durante o sono. Muco tende a se acumular quando você está deitado de costas ou de lado na cama, mas uma ligeira elevação da cabeça mantém o muco de permanecer em seus seios .
3

Elimine cigarros . Fumar irrita as membranas dos seios e provoca a inflamação que leva ao muco drenagem. Quando o fumo é eliminado do seu inflamação rotina diária irá diminuir.
4

manter a umidade no ar. Coloque um warm- neblina ou cool- névoa umidificador em sua casa para manter a umidade do ar , o que impede que seus membranas de secar. Como alternativa, criar um umidificador caseiro fervendo uma panela de água no fogão definido para fogo médio-alto . Deixe a panela descoberto para permitir que a água evaporar no ar .
5

Use sprays nasais salinos ou lavar seios usando um pote neti ou bulbo seringa para ajudar a lavar o muco e manter seios clara.

6

Beba muito líquido , especialmente água. Evite álcool e bebidas com cafeína