Como Ler Tiras de Teste de Triglicerídeos

Triglicerídeos = forma de gordura, forma do corpo armazenar gordura. Jejum obrigatório antes do teste/leitura. Após comer, triglicerídeos extras no sangue → viagem ao tecido adiposo. Jejum = precisão.

1. Entenda o propósito: Exame de sangue mede triglicerídeos. Tiras químicas mudam cor conforme nível.
2. Faça em feira de saúde, médico ou casa: Parte de triagem completa → risco cardíaco. Geralmente junto com colesterol.
3. Hábitos alimentares refletidos no resultado: Altos = muita gordura na dieta. Baixos também possíveis. Não mostra doenças, mas indica possíveis distúrbios.
4. Leia resultados pelo gráfico das tiras: Compare cores (gráfico vs tira) → mg/dL. Ou leitura digital direta.
5. Interpretação: Muito alto risco ≥500 mg/dL. Alto 200-499. Moderado 150-199. Normal <150 mg/dL.
6. Eleve HDL para benefícios: Triglicerídeos altos associados a HDL baixo (necessário para saúde). Razão triglicerídeos/HDL <2 = baixo risco cardíaco.