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Suplementos de Ervas para Reduzir o Colesterol

Suplementos de Ervas para Reduzir o Colesterol

A relação entre colesterol alto e doenças cardíacas é bem documentada. Os medicamentos estatinas de prescrição são o tratamento mais comum para reduzir o colesterol. No entanto, suplementos de ervas como levedura de arroz vermelho e extrato de folha de alcachofra estão ganhando popularidade como alternativas naturais para diminuir os níveis de colesterol.

Levedura de Arroz Vermelho

O defensor da saúde natural Dr. Andrew Weil recomenda a levedura de arroz vermelho como o principal suplemento natural para reduzir o colesterol. Em um artigo publicado no drweil.com, Weil afirma: "A levedura de arroz vermelho (Monascus purpureus) tem uma longa história de uso na China como corante alimentar natural e ingrediente saudável. É uma fonte de estatinas naturais e, por fornecer uma mistura desses compostos em vez de uma única molécula, é muito menos provável que cause os efeitos colaterais que às vezes ocorrem com as versões farmacêuticas."

Coenzima Q10 (CoQ10)

A coenzima Q é uma substância lipossolúvel encontrada nas células e um antioxidante usado para promover um coração saudável. Envolvida na produção de energia e no aumento da força do músculo cardíaco, a CoQ10 é recomendada pelo Dr. Weil para ser usada em conjunto com a levedura de arroz vermelho, a fim de auxiliar na síntese desta vitamina e repor a força que se pensa ser perdida ao tomar substâncias produtoras de estatinas.

Extrato de Folha de Alcachofra

Um estudo de pesquisa conduzido pelo Dr. Rafe Bundy na Universidade de Reading mostrou evidências de que indivíduos com níveis moderadamente altos de colesterol se beneficiaram ao tomar extrato de folha de alcachofra. Usado na Europa para distúrbios gastrointestinais, o extrato de folha de alcachofra é visto como um remédio herbal viável para reduzir o colesterol por alguns profissionais de saúde.

Guggul

Guggul é uma erva da árvore mukul mirra e demonstrou diminuir os níveis de colesterol em 10 a 27 por cento quando tomado na forma de guggulsterona, o ingrediente ativo do extrato de guggul. Pesquisadores do The Jackson Laboratory determinaram em um estudo de 2004 sobre aterosclerose (o espessamento das paredes das artérias que ocorre com o acúmulo de colesterol) que a guggulsterona inibiu o acúmulo de gordura nas artérias e foi eficaz na redução dos níveis de colesterol.

Precauções

Consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento herbal em conjunto com, ou no lugar de, estatinas ou outros medicamentos prescritos atualmente.