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Qual a Diferença Entre HDL e LDL: Guia Simples

HDL (lipoproteína alta densidade) e LDL (baixa densidade) = tipos de colesterol. Lipoproteína = parte lipídio/gordura + parte proteína. HDL = bom; LDL = ruim.

Fontes

• Corpo produz ambos
• HDL: peixes, azeite
• LDL: processados, ovos, aves

Efeitos do LDL

Acumula nas paredes arteriais → placas → bloqueiam fluxo + engrossam artérias = aterosclerose → infartos.

Efeitos do HDL

Corpo usa HDL para reparar tecidos/células. AHA: acredita-se que HDL reduz LDL.

Níveis Ideais

Dieta/exercício corretos → baixam LDL, sobem HDL. Total (ambos) <200 mg/dL.

Exames e Medicação

Colesterol alto = frequentemente sem sintomas. Exame = única forma de saber. Tratamento comum: estatinas (reduzem LDL).