Como calcular os riscos do LDL e HDL Colesterol Índice

Existem vários números a serem considerados quando se determina a sua saúde colesterol. Seu colesterol LDL, ou lipoproteína de baixa densidade , é "mau" colesterol , LDL transporta o colesterol para as artérias e tecidos. O colesterol HDL , ou lipoproteína de alta densidade , é " bom " colesterol ; HDL transporta o colesterol para o fígado para eliminação . TC , ou colesterol total e triglicerídeos são gordura do sangue que também são importantes para a sua contagem de colesterol. Instruções
Determinando seu LDL
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Divida o seu número de triglicérides por 5. Por exemplo, se o seu número de triglicérides é de 180 , você dividir 180 por 5 a igual 36.
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Subtrair o colesterol HDL do seu TC . Usando o nosso exemplo , se o seu colesterol HDL é de 40 e seu TC é de 220 , você subtrair 40 de 220 para igualar 180.
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Subtraia o número que você calculou no Passo 1 (36) a partir do seu número calculado no Passo 2 ( 180 ) . No nosso exemplo , 36 subtraído 180 iguala 144 . Este número é o colesterol LDL. O ideal é que o nível de colesterol LDL deve ser inferior a 130.
Determinando seu LDL para HDL
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Para determinar o seu colesterol LDL para taxa de colesterol HDL , dividir o seu LDL pelo seu HDL . Usando o nosso exemplo , 144 dividido por 40 é igual a 3,6 .
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determinar o seu risco. De acordo com o " colesterol baixa: 10 etapas simples para reduzir o colesterol em 4 semanas - Sem medicamentos prescritos ", um colesterol LDL colesterol HDL a proporção de 3,3-4,4 é considerado de baixo risco, 4,4-7,1 é um risco médio , 7,1 para 11,1 é risco moderado e 11,1 ou superior é de alto risco.
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Tente diminuir o colesterol LDL e aumentar o colesterol HDL para trazer a sua relação risco a 3,0 ou abaixo , pois esta é a melhor relação .