Como abaixar o colesterol com vinagre

Embora tenha sido comum entre os praticantes da medicina homeopática e cura natural para tout os benefícios do vinagre de maçã , a comunidade médica moderna tem sido lenta a reconhecer os benefícios. Essa tendência começou a mudar à medida que os estudos mais recentes mostram agora vantagens também. Ao consumir regularmente vinagre de maçã como parte de seu regime normal de dieta você pode aumentar substancialmente o colesterol bom (HDL) e mau colesterol mais baixo ( LDL) . Você pode incorporar o vinagre de maçã em sua dieta em uma variedade de maneiras. Coisas que você precisa
vinagre de maçã ( orgânico , se possível )
seu suco de fruta favorito ( maçã, uva ou laranja)
Mel orgânico
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Misturá-lo com suco. Você só precisa usar cerca de duas colheres de sopa por dia. Misturando-o com um suco ácido irá ajudar a cobrir um pouco do sabor. Tente maçã, uva ou sucos de laranja . Você pode misturá-lo com um ou mais destes ao mesmo tempo .
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Faça um toddy quente ( sem álcool). Encha sua caneca de café favorita com água. Adicione duas colheres de sopa de vinagre e coloque-o no microondas. Aqueça sua bebida na temperatura desejada , adicione duas colheres de sopa de mel orgânico e mexa.
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Adicionar a salada. Se você é um comedor de salada regular ou não, esta é uma boa opção, especialmente se você está tentando reduzir os seus níveis de colesterol. Você também deve comer vegetais de folhas verdes mais para ajudar com o seu colesterol , então uma salada faz sentido.
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Comê-lo com peixes. Comer peixe duas vezes por semana com vinagre de maçã irá dar o seu acesso corpo para os ácidos graxos essenciais que ele precisa também. Vinagre faz um delicioso condimento para praticamente qualquer tipo de peixe branco, como o bacalhau ou tilápia.
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Beba-o em linha reta. Se você se decidir a enfrentar -lo e incluir vinagre em sua dieta desta forma , levá-la rapidamente.