Colesterol hereditário: estratégias além de dieta e exercício

Embora sinais de alerta para colesterol hereditário alto sejam raros, a genética afeta quanto o corpo produz de LDL ("colesterol ruim"). Colesterol hereditário alto é causado pela superprodução de LDL, aumentando risco de doenças cardiovasculares e AVC. Se colesterol alto corre na família, plano de controle exigirá mais que modificar estilo de vida e dieta. Outros tratamentos a considerar: medicamentos prescritos para baixar colesterol e terapia de LDL.

Passos para baixar colesterol hereditário

1. Limite alimentos ricos em gorduras saturadas, trans e colesterol. AHA sugere incorporar variedade de frutas, vegetais, alimentos ricos em fibra, grãos integrais, carnes magras, peixes e laticínios sem gordura na dieta diária para melhorar níveis.
2. Seja fisicamente ativo. AHA afirma que exercícios regulares (caminhada, ciclismo, aeróbica, dança, corrida, natação) por ~30 min, pelo menos 3 dias/semana, melhoram colesterol e saúde geral.
3. Converse com médico sobre medicamentos para baixar colesterol se dieta e exercício não forem suficientes. AHA sugere terapia medicamentosa em conjunto com programa de dieta e exercício.
4. Faça terapia de LDL para baixar colesterol hereditário alto. Segundo University of Michigan Health Systems, aférese de LDL (limpeza química do sangue) reduz LDL em até 80%. Indicada para quem falhou com terapia medicamentosa máxima e dieta, e tem doença arterial coronariana e colesterol >200 mg.