Frequência Cardíaca Repouso Saudável: 56 BPM é Seguro para Jovens de 18 Anos em Forma?

Não, uma frequência cardíaca de repouso de 56 BPM não é perigosa para um jovem de 18 anos fisicamente em forma. É considerada excelente—taxas de repouso mais baixas correlacionam com melhor aptidão cardiovascular e saúde geral.